月經來了奶頭癢是怎麼回事

月經是正常女性朋友每月都會出現的生理現象。每到月經來臨之際，好多女性朋友都會出現各種各樣的症狀。比如說有的是腹部疼痛、有的是噁心難受、有的是腰痠腿疼、有的會頭暈眼花、還有的是乳頭髮癢等，其實這些都屬於正常現象。那麼月經來了奶頭癢我們應該注意些什麼呢？

1、內褲的選擇要慎重

。在月經期間一不小心就可以出現不適症狀，所以的內褲的選擇上要慎重，應該選擇柔軟、棉質，通風透氣性能良好的內褲，並且還要勤換內褲，主要月經期間的衛生，堅決不適用不衛生的衛生巾以及護墊。

2、禁止性生活

。女性在月經期間一定不能有性生活，因爲在月經期間女性的子宮處於敞開的狀態，如果在這個時候進行性生活很容易造成感染。同時在月經期間還要學會保暖避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。保持精神愉快。

3、飲食上不吃生冷的食物

。月經期間的在飲食上一定要慎重，不應該吃不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，應該多飲開水，保持大便通暢，還有刺激運火之物也不宜多吃如蔥蒜韭姜，應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

4、營養的食物

。在月經期間應該要保證每天的營養，最好是吃一些高蛋白的食物如，奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。

以上我向大家詳細的介紹了月經期間奶頭髮癢的需要注意事項。其實，奶頭癢並不可怕，只要我們在以上幾點上多加註意，便可以預防在月經期間奶頭癢出現的這種症狀，及時的瞭解奶頭髮癢所引起的原因，對症下藥，以此來減少奶頭髮癢所帶來的痛苦。