在每月的經期，是女性朋友每個月最脆弱的幾天。在這幾天裏，往往情緒不佳、體質也很弱。這時，女性可是重點保護對象。要保證心情愉快、不做重體力勞動、不沾涼水，這樣纔會遠離一些疾病的困擾。在這段時間內，小編還要提醒女性朋友們，注意一下自己的經血，如果月經量多而且還帶有黑色的血塊，那麼就要注意了，因爲這是宮寒的預警。
經血是血液和一些脫落的子宮內膜、子宮頸粘液及陰道分泌物的混雜液體。經血的顏色發暗，略帶粘性，不容易凝成血塊，細看還會有小而薄的碎片。有時出現血塊，或者黑色血液。如果經血中有黑色血塊正常嗎？
因爲宮寒，接觸的涼的東西太多了，宮寒， 月經顏色深，是氣滯血瘀的表現。如果你同時伴有手腳涼，面色萎黃，那就是宮寒的表現。調理氣滯血瘀，用中藥最適合，補氣養血，溫經通絡，這樣寒邪溼邪排除，就可以起到補氣養血溫經散寒通絡的作用。
宮寒爲中醫定以，指女性子宮虛寒，主要爲寒證表現，手腳涼怕冷，月經量少，顏色深，有血塊，痛經。甚至閉經不孕等。“宮寒”狹義的“宮”即是指女子“子宮”。廣義的“宮”即包括女性內生殖器官中的子宮，輸卵管，卵巢。中醫所稱的“胞宮”“血室”“胞髒”等即屬於此。狹義的“寒”即子宮受寒，感受寒邪，過食寒涼生冷等，廣義的“寒”即包括上述外，還包括女性內生殖系統(子宮，輸卵管，卵巢等)的生殖功能的低下和中醫所講的陰寒內盛，陽氣不足，腎陽虛寒等。宮寒則血行不暢，導致月經色深，有血塊，血塊瘀阻在宮頸口處引發痛經，月經量少導致子宮內膜薄，這樣不易着牀是宮寒不孕的主要原因。
宮寒應該暖宮散寒，溫經通絡。祛除寒氣，讓氣血調和，這樣月經量可以逐漸增加，血塊消失，痛經則可以改善;子宮內膜增厚，雌激素、孕激素水平提高則受孕機率增加。鹿胎是鹿的胎盤，尤其是梅花鹿生長來常年積雪的長白山脈，耐寒程度極高。鹿胎含有多種氨基酸、蛋白質、無機元素及維生素等營養物質，補益氣血，溫經散寒通絡效果顯著。最爲關鍵的是，鹿胎爲血肉有情之品，是純天然動物藥，因此宮寒用鹿胎暖宮散寒是最佳選擇。除了用藥外，還要從精神方面調理，心態要平衡，適當運動，樂觀面對生活，身心健康纔是女人完美的狀態。
從上面的內容裏，我們可以看出，月經量多而且出現黑色血塊是宮寒的重要特徵。如果有上述病症，小編建議這位女性朋友，在平常時注重保護，吃一些暖宮的食品，採取一些暖宮的措施，堅持不懈、持之以恆，一定會起到暖宮的效果，可以遠離很多婦科疾病。
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