經期能吃雞翅嗎

經期的飲食保健問題絕對是需要女性格外重視的一個問題，因爲在這個時候必須給身體補充蛋白質以及各種營養物質，這樣才能夠均衡自己的營養，減少因爲月經期帶來的各種不適症狀，那麼你知道女性在月經期的時候是否可以吃雞翅嗎？下面我們就一起詳細的去了解一下吧！

其實雞翅和雞肉的一些營養成分是差不多的含有比較多的蛋白質，以及維生素，這些物質對於我們的身體健康都可以起到一定的保健作用，所以對於女性來講月經期的時候是可以放心的吃雞翅的。

可以吃。

營養價值

雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長髮育都是必需的。

食用效果

雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效。

1. 尤其適合老年人和兒童、感冒發熱、內火偏旺、痰溼偏重之人;

2. 患有熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症患者忌食

經期的時候只要注意不要吃辛辣生冷的食物，多補充蛋白質維生素，那麼就可以更好的保護好自己的身體，，而且在平時的生活當中我們也應該注重自己的身體鍛鍊，提高免疫能力這樣子才能夠減少經期帶來的不適。