冬季私處保健基本方法

冬季私處保健基本方法

冬季私處保健基本方法

方法1：保持清潔

每天用無色、無味的洗浴皁，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內部的酸鹼平衡。

方法2：修剪體毛

最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那麼徹底和立竿見影，爲了V區健康，你可以讓另一半來爲你整理花園。

方法3：小心修剪

修剪體毛時不慎留下的傷口，就等於爲病菌打開了一扇方便之門。

方法4：讓“她”呼吸新鮮空氣

百分百的純棉內褲是V區最貼心的保護。此外，儘可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，引發陰道炎。

方法5：禁止V區“有染”

最簡單的一些小措施，就能保護你的“南部地帶”不受病菌感染。

方法6：採用Kegel練習法

收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持2秒以上，一天三次，每個月堅持15天。這樣不但能保持陰道緊緻，還會促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。

保健方法需要特別注意，特別是陰道方面的問題，它影響着生理和生殖方面的問題，所以大家需要特別在意，多學習認識和了解。