淺談月經量多好還是量少好

女性的身體是和男性有巨大差別的，因爲生理機能和生殖系統的功能不相同，女性主要是繁育後代的主要母體，而一些生理現象就是配合女性繁育的，例如月經現象，這是女性的一種正常的生理現象，月經一般是有規律的，但是有的女性對於月經不太瞭解，想知道月經量多好還是量少好？下面就來看看介紹吧。

女性的身體健康與否不是拿月經的量多或少來說明的。

月經的量多與少和女性的本身的體質，年齡，以及月經的是否規律等有關.如果在來月經時女性不注意生活細節，如：接觸冷水，或是吃什麼辛辣刺激的食物，心情不穩定等也和月經的量多量少有關。

如果量太多的話，建議去看醫生，做好婦科疾病的提早預防。

不能用量多或量少來回答，因爲月經是女性排污去毒的一個正常人體功能，但是同時也會令到大量營養流失，所以少了不正常，多了也不行。

禁忌一：

吃鹹食女性在月經來潮前謹記忌食鹹食。因爲鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易於出現水腫、頭痛等現象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現上述症狀。

禁忌二：

喝含氣飲料有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因爲汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。

以上就是月經量多好還是量少好的介紹了，從以上的介紹來看，月經量多好還是量少好這個問題是沒有什麼意義的，因爲只要是月經的週期正常，無論是量多還是量少都不會影響女性的正常生理機能，女性要做的應該是維持自己的生理週期水平。