如何調整月經週期呢

月經對於女性來說是很重要的，如果月經不正常的話，那麼對於一個女性來說身體就會變得不正常，而女性的月經不健康的話還會影響到女性的生育功能，甚至會導致女性變得突然衰老，如果女性的月經不正常的話月經總是會出現提前或者是推遲的現象，這樣下來女性就會特別的擔心，那麼如何來調整女性的月經週期呢？

那麼，月經提前怎麼調理呢？身體的調理與疾病的治療是類似的，對症下藥往往效果最好。所以，對待月經提前，最好的調理方式也是針對出現月經不調的原因進行的。一起來了解下月經提前的相關調理措施吧。

1、氣血虛弱型提前：

【症狀】神疲乏力，少氣懶言，臉色白沒血色。

【治療】宜在冬令雙補氣血，可於立冬後用烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗淨，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮爛熟、去藥渣。調味後食肉喝湯，分2次服完。月經前每天1劑，每個月經週期服3~5劑。

2、血熱型月經提前：

【症狀】症見吐衄、咳咯、溺血，午後發熱，女子月事先期而來，脈弦而數。

【治療】芹菜一斤，加水1000CC，煎成500CC，可常服。氣虛型月經提前：黑豆一兩，黨蔘三錢，紅塘一兩，將三味一起煎湯飲服。

3、肝鬱化熱型月經提前：

【症狀】月經提前，量多或少;色紫紅，有血塊，經前乳房、胸脅、少腹脹痛，煩躁易怒，口苦咽乾，舌紅，苔黃，脈弦數。

【治療】可用益母草二兩，雞蛋2個，加水適量同煮，待雞蛋熟後剝殼取蛋，再煮片刻即可，除去藥渣後，吃蛋喝湯。月經前服用。

平常保健

平時的飲食應清淡，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。

月經提前的女性朋友平時宜多食新鮮水果和蔬菜。菊花腦(菊花嫩芽)。檾蒿菜、黃瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、綠豆、甲魚等有清熱涼血作用，實熱證者可以選用。烏骨雞、海蔘、淡菜、榛子、蓮子等，有補氣益腎固下作用，體弱證者可以選用。

以上的這些食物就是可以幫助女性調節月經週期的各種方法，而大家在做處理的時候這些食物一定要發揮盡至，不是說這些食物吃得越多對身體的健康月好，就可以恢復月經週期了，要合理給自己安排食物，如果發現自己的月經不對勁的話立馬就要到醫院做個及時的檢查，根據自己所檢查的結果來對症調節。