經期能喝酸梅湯嗎

經期能喝酸梅湯嗎？這個問題是很多人想要知道的一個問題，而且很多女性朋友對於這個問題也是迫切想要了解的。其實說起酸梅湯，大家應該是熟悉的，因爲在大部分人的現實生活中是可以經常吃到酸梅湯的，而且正常的人飲用酸梅湯是沒有任何的影響的。但是對於經期的女性們來說就不一定了，因爲這個期間的女性的身體是特殊的。

經期的女性的身體往往是比較敏感的，這點大家應該是知道的。而且經期的女性朋友在生活中的很多方面都是要注意的，就比如飲食，這也是經期的女性涉及最多的方面，當然在飲食上，經期的女性是要好好注意的。下面就來說說經期能喝酸梅湯嗎這個問題。

酸梅湯一般當作冰鎮的冷飲喝，不冰鎮的話不好喝，而例假期間最好不要飲用低溫冰鎮的飲品，會引起宮寒的。

月經期時應注意一些特殊食物

1)食鹽：女子在月經期來潮前吃過鹹的食物是有害的。過鹹的食物會使體內的鹽分和水分儲量增多，從而造成在月經來潮之前發生頭痛、激動、易怒等現象。

2)飲食忌食生冷：祖國傳統醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導致內寒產生，寒凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食以燒熟、溫熱食品爲宜，在冬季還可適當吃一點羊肉、雞肉、桂圓等溫補食品。

3)忌飲濃茶：茶除了有一定的營養價值外，還有防治疾病的作用。但婦女月經期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因爲濃茶中咖啡鹼含量較高，刺激神經和心血管，使人興奮，基礎代謝加快，容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強合，發生沉澱，使鐵的吸收受到阻礙，引起缺鐵性貧血。

月經期的健康飲食

1)食物：胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝(動物肝臟)、蛋類食物。

2)中藥：當歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等，

3)藥膳：歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。

所以，通過上面文章的相關介紹，相信大部分人應該也就瞭解到了，其實對於經期的女人們來說是不應該喝酸梅湯的，因爲酸梅湯對於經期的女性來說是非常有可能引起她們產生宮寒的，所以我們的女性朋友一定要注意到這一問題，在以後的生活中最好就不要喝酸梅湯了。