女生手上青筋怎麼緩解呢？

因爲男性經常會做一些重體力的勞動，或者進行一些劇烈的活動，所以男性的手上出現青筋比較常見。而女性很少從事重體力勞動，所以一般女性手上的血管比較細，也不會看到明顯的青筋凸起。如果女性手上出現了青筋突起，會非常的難看的。那麼，如果女性手上有青筋，應該怎麼緩解呢？

1、做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經脈。

2、在手部青筋隆起的地方塗上清涼油，幫助血液循環，注意不要皮膚過敏。

3、沒事的時候把手向上擡，不要垂下手，以免血液迴流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。

4、減少不必要的體力勞動或體力鍛鍊，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸的壓力。

5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。

6、覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮定平靜的精神狀態。

7、青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重，所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處於舒適調和的狀態中。

8、通過揉腹提高身體素質，可以補中益氣，增加丹田力量，一天一個小時，揉完了還可以睡一小會兒。

9、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。

因爲女性很少有手上青筋突起的情況，所以一旦出現了就要引起重視，因爲不但難看，還可能會是一些疾病的前兆，可以到醫院進行檢查。平時可以按照上文中介紹的方法進行按摩，緩解皮膚青筋突起。多吃一些軟化血管的食物，也可以緩解症狀。