得了陽痿怎麼才能恢復

陽痿給男性朋友帶去的痛苦和危害，只有當事人才能深切體會和明白。男人陽痿不僅對男性的自尊造成一定的傷害，還會影響夫妻關係，影響家庭的和睦相處。因此對於男性陽痿這個話題，及早地治療和恢復，不僅對於男性而言非常重要，對於另一半乃至整個家庭的健康和諧都尤爲重要。

男性陽痿也叫陽事不舉，近幾年臨牀上較爲常見的男性性功能障礙疾病，經過調查，這在所有男性性功能障礙疾病中位居首位！男性主要指在有性慾要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。對於男性陽痿怎麼恢復？特意總結出了以下幾點經驗。

1.患有陽痿，不可亂用藥。引起陽痿的原因很多，患有該病，切不可隨意溫補，一定要根據一定的病情適時用藥，不要自行使用一些補藥。日常生活中應該適當注意休息，可以多適當食用一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等食物。

2.消除心理因素。不管是男性還是女性都要對性知識有一定的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響，正確對待“性慾”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，不要因爲一兩次夫妻生活失敗而沮喪擔憂，缺乏信心，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力，夫妻生活時思想要集中，特別是在達到性快感高峯，即將射精時，更要思想集中。

3.適當節房事。長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分牀，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是男性治療陽痿的有效措施。

4.提高自身身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡，這也是男性陽痿治療重要方面。

5.適當放鬆，不要過於壓力。心理性陽痿約佔陽痿總數的85~90%，是最常見的原因，如今生活壓力加劇，在現實生活中，很多男性再過性生活時候出現陽痿和早泄，或者很多男性因爲怕滿足不了妻子，對於性生活的過分看重，由此導致有心而力不足，過分的心裏壓力導致的。因此建議對方都適當放鬆，減小心裏壓力。

男性陽痿在現在的生活中並不少見，只要放鬆心態，消除心理因素，提高自身素質，並且適當加以飲食療養，適當注意休息，如果發現自身陽痿較爲嚴重者，應該儘快去相關醫院檢查治療。