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抽菸毒害大 這樣飲食能輔助戒菸

欄目: 男性健康 / 發佈於: / 人氣:2.79W

如今癌症一直是醫學界難以攻克的難題,而調查顯示吸菸的人,患上肺癌的機率要比正常人高出許多。爲了自身健康,很多吸菸者也想要嘗試戒菸。那麼,有什麼飲食是可以輔助戒菸的嗎?

抽菸毒害大 這樣飲食能輔助戒菸

1.飲水戒菸

想戒菸的人可以在煙癮上來的時候,飲一大杯水,就可以逐步減少吸菸量,達到戒菸的目的。其有效率可達90%。

2.中藥戒菸

取地龍20克、魚腥草20克、遠志15 克,加水500克,煎煮至水剩一半,於早晨空腹一次服下,然後停止吸菸36天,煙癮即除。煙癮大者,可連服3劑。

3.蘿蔔絲戒菸

將白蘿蔔洗淨切成絲,用紗布過濾,擠去苦澀的汁液,加入適量白糖,即成戒菸藥。每天清早吃一小碟這種糖蘿蔔絲,吃後吸菸就會覺得淡而無味,不想吸菸,慢慢達到戒菸目的。

4.檳榔戒菸

在檳榔中心鑽一個小洞,滴入煙筒,浸入淘米水中泡4天,取出洗淨晾乾。戒菸者可因氣味苦臭而不想吸菸。