得了艾滋病後應該怎麼辦纔好

12月1日是世界艾滋病日，之所以設置這樣一個日子，是希望大家能夠更好的關愛艾滋病患者，同時自己也要更多的瞭解艾滋病知識，如果不小心得了艾滋病，請一定不要自暴自棄。

得了艾滋病怎麼辦？

1、調整心態

經過篩查確診HIV病毒感染者後，最忌諱的就是恐慌和自暴自棄，應該第一時間調整心態，放棄悲觀的灰色的心情和想法，積極的接受疾控中心的治療。

2、良好的生活習慣

感染病毒後，要養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜不吃辛辣生冷的食物。然後還要適當的運動，不斷增強身體素質，提升個人的集體免疫能力。其實自身的集體免疫能力是對抗病毒的關鍵。

3、加強營養

加強營養是保證對抗病毒的有效手段，所以平時多吃水果蔬菜，保持食物多樣性，堅持雞肉、魚肉等包蛋白低脂肪類食物，注意葷素搭配。營養跟上了，我們機體纔會迸發無窮的能量，才能更有效的對抗艾滋病毒。

社會的關愛，是對艾滋病感染者最有力的支撐，請大家關愛身邊的艾滋病患者。