補腎也要挑時間 什麼季節補腎最好？

補腎對於男人來說或許是一輩子的必修功課，爲什麼呢？從年輕到衰老，男人們總是會被腎虛所困擾，而腎虛所帶來的危害又是多方面的。因此，專家提倡男性朋友都應該學習與補腎有關的健康知識。那麼，男人補腎選擇在哪個季節最好呢？

進補要與四時結合

按照中醫養生學的觀點，進補應與四時相合，不同的季節適宜補養不同的部位。那麼，今天我們就給大家說說男人們普遍關心的話題——什麼季節適合補腎。中醫認爲，生命過程是一個生、長、收、藏循環往復的過程。這一過程在四季的體現就是春生、夏長、秋收、冬藏，這一過程與人體五臟的對應關係是肝主生，心主長，肺主收，腎主藏。

冬季是補腎養腎最佳季節

冬季是自然界的生物經過春生、夏長、秋收，最後進入藏的階段，在自然界的冬季，表面上看不到生機，樹木也枯萎了，動物也冬眠了，其實是生機都潛藏起來了，樹木的地上部分枯萎了，但地下的根部充滿了生機，動物的冬眠是爲了減少能量消耗，保存住生命物質。所以冬季的特徵就是“藏”。在冬季地面溫度的降低是因爲自然界陽氣的運動趨勢是下降、潛伏的，在冬季人體的陽氣也和自然界陽氣的運動趨勢保持一致，使人體的陽氣內斂、下降，藏於腎，在五臟中，腎的藏在冬季是主導，因此，冬季是藏的季節，是養腎的季節。

冬季補腎保證一年的身體健康

冬季補腎順應了自然界和人體陽氣下降潛藏的趨勢，補腎的物質可以順利的藏到腎中，如果春天補腎的話，補進人體的物質是往肝走的，不容易藏到腎中，所以，不同臟腑要在不同季節補效果纔好，四季養生就是春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎。只要冬季將腎補好了，腎中精氣藏的充足了，就能保證下一年身體的健康。