裸睡成時尚 裸睡到底是好是壞？

裸睡，其實就是睡覺的時候“一絲不掛”，很多人表示裸睡多不衛生啊！而且萬一家裏有其他人在，顯得也不是很文雅，甚至還有人認爲裸睡就是變態的表現。那麼，裸睡到底有哪些壞處呢？

裸睡的壞處

1、在冬季的時候，裸睡如果沒有蓋好被子的話，很容易着涼的。

2、如果你處於集體生活的狀態，還是應該避免裸睡，一定要勤加註意自己的衛生的，經常洗澡。

裸睡的好處

1、能保護私處

裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕;以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。

2、能治失眠

裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。

3、能減肥

由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。

4、能美容

沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。