肝火旺 按摩哪個穴位調理？

在天氣炎熱時，很多人都會出現上火的症狀，心煩意亂不僅影響了工作更是影響了正常生活。而一些學生也容易出現這種情況，所以應該引起大衆的注意。那麼，肝火旺按摩哪個穴位有緩解的作用呢？

什麼是肝火？

肝火旺，中醫稱“肝火上升”，是屬人體內臟氣血調節出了問題，並不是很嚴重的疾病。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。中醫認爲“火”的病理可分虛實兩大類，常見的上火症狀有心火和肝火兩種。不嚴重時，會出現皮膚乾裂，口舌生瘡，心煩肺熱等。因此，肝火上升不要吊以輕心，要及時調節營養，去火養肝。平時有人在與人爭執時大發雷霆，所以也比作大動肝火，肝火旺。發脾氣也傷肝的，因此，無論遇上什麼事不要發火生氣，以免傷肝。

穴位調理

肝火比較旺盛。中醫認爲，常進行穴位按摩，可達到護肝降火、保健養生的作用。肝火旺盛的人羣平時可經常按摩以下三大養生穴位來疏通肝經、益氣活血。

(1)足三裏

位置：膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。

功效：疏肝益脾、清熱化溼及鎮靜安神。

(2)三陰交

位置：腳踝的內側往上大約4指寬之處。

功效：補肝健脾、滋陰通經及益氣活血。

(3)大敦穴

位置：大腳趾的內側、靠攏指甲底部處。

取穴方法：取穴時，可採用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。

功效：疏通肝經、清肝明目及理氣醒腦。