男性懷孕前的準備是什麼

我們要想生孩子就需要通過性生活將男性朋友的精子與女性朋友體內的卵細胞進行結合，但是在懷孕之前我們男女雙方都要做好相關的準備工作才能夠更有色提高我們自身精子的成活率質量，男性在懷孕之前儘量不要過度的抽菸飲酒，否則可能會給我們自身帶來殺精的作用，總結一下男性懷孕前的準備工作吧。

禁菸禁酒;超過3個月，然後多吃高蛋白的食物，例如雞蛋等，還有補充一下海帶等鹼性食物，對於男孩是很好的，然後你老婆要注意補鈣，避免以後腰痛，而且在吃鈣片1個月以後準備要小孩的時候加大一半的量，保證以後自己的身體可以給孩子足夠的營養。而且大家都儘量作息正常！心態平和，而且最好可以參考一下人體的生命曲線來選擇懷孕的時間，儘量是雙方都是體力、智力、精力都是最好的狀態下懷孕，那你的孩子就比人家強拉！ 從醫學的角度來說，優生優育先不要抽菸，喝酒停2個月，減少電離輻射，雙方飲食營養豐富，去醫院檢查有無遺傳病，身體好的狀態下才能孕育好的生命.準備就緒女方可以吃葉酸片400毫克/天，多吃水果，雞蛋牛奶不可少，少吃甜食.建議買一些懷孕類的書籍，(由疾病控制中心專業醫生寫的書比較實用).

男性懷孕前的準備工作是相當重要的，男性現在懷孕前一定不要過度的飲酒，酒精可能會對於我們自身的精子成活率產生很大的負面影響，男性朋友應該節制自身的性生活來幫助提高自身的精子質量，幫助我們順利的達到受孕的目的。