打算懷孕前的準備有什麼

結婚是一件人生大事，自然不少新婚夫婦就會想到在婚後添一個寶寶了。然而大家也都知道懷孕是一件麻煩事，不僅要想到在懷孕期間要時刻注意自己與寶寶的健康，還要想到以後要給寶寶買新衣服以及要承擔的寶寶的各種費用，傷透了腦筋。那麼打算懷孕前的準備有些什麼呢？下面我來爲你解答。

從準備懷孕開始，就一味地吃水果和各種補品，以期達到母嬰健康平安的目的 。現在的生活條件好了，上海準媽媽在“補”的方面可謂下盡功夫。據上海第一婦 嬰保健院王德芬教授介紹，不少孕婦盲目過量地補充營養，加上平日休息多活動少 ，在臨牀上出現了一半以上的孕婦都超重的現狀，妊娠高血壓、糖尿病更是常見現 象。 孕前和孕期都應補充營養，這種做法是非常正確的，但盲目大量地吃，則對準 媽媽和胎兒都不利。王教授介紹，懷孕女性在分娩前的體重比平日超出12.5公斤以 內是比較正常的，高於這個數字則屬於超重，很可能會生下超重嬰兒。因此，平日 的飲食和進補最好也要在醫生指導下有規律的進行。 傳統的觀念使我們大多數的女性在結婚後成爲被動懷孕者，因此根本無法討論計劃懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛鍊。很多女性在懷孕後發現自己的身體不適於生育或有可能影響胎兒發育，結果只能忍痛割愛，終止懷孕。在現實生活中這樣的例子數不勝數，這不僅是家庭的遺憾，而且也會給女性身體帶來很大的傷害。

以上就是準媽媽們要注意的在懷孕前要準備什麼。爲了能生出一個健康聰明的寶寶，準媽媽們首先一定要保持自己身體上的健康，還要在懷孕前要做到以上所提到的充足的準備，這樣在懷孕中就能順利地等待這個小生命的出現了。