漫畫大師丁聰的健康祕訣

丁聰是國內外知名的漫畫家，爲有別於他的父親“老丁”，他一直稱自己爲“小丁”。他說：“還有一層意思，‘丁’在中文裏有人物之意，小丁即小人物。我學歷不高，僅中學畢業，從沒當過領導，所以總認爲自己是個普通百姓，不值一提。‘小丁’這個名字很符合我，提醒我要永遠做一個普遍小老百姓。

丁聰老人身體健壯，問及養身之道，丁聰說：“吃肉，我不吃素，不喜歡吃蔬菜水果。腰已四尺四寸多了，至於肥肉、補品什麼的，照吃不誤。”大多數老人都不吃過於油膩或膽固醇高的食物，但丁聰對於肉類極爲喜愛，全無禁忌。他早餐是牛奶、雞蛋、麪包，午、晚餐是米飯、肉菜，定時定量，從不挑剔食物的粗細和味道，但注意食物的營養搭配。有老朋友問丁聰：你看上去這麼年輕，是不是在吃青春寶？丁聰一本正經地回答：我從不吃青春寶，我喝娃哈哈（青春寶爲營養品，娃哈哈則是小孩子喝的開胃飲料）。此後，朋友們又戲稱他爲“娃哈哈”。

很難想象丁聰在事業上成就卓着，而在生活上卻很糊塗。有家雜誌曾專程採訪丁聰，當聽說他從來不做體育鍛煉，不吃維生素時，就很驚訝，覺得寫他不善保健沒有“推廣價值”，只好不寫了之。而從不注意保養、鍛鍊身體並因之出名的丁聰，卻幾年如一日，每天陪老朋友葉老散步。隨着葉老體力的日漸不濟，散步的路程一天比一天短。丁聰笑說：“是葉先生走不動了，才讓我‘下崗’的。”其實，丁聰年逾古稀，堅持洗冷水澡倒是一條長壽健康的祕訣。就是在北大荒勞動改造時，他也常提一桶冷水回“牛棚”，用冷水擦身，還將冷水澆到身上猛洗一陣，然後擦乾。他把洗冷水澡作爲生活的重要組成部分。冷水可促使血液循環加快，舒經活絡，使身體各器官得到全面調節和鍛鍊。

丁聰是天生的樂觀主義者。即使是在艱難的抗戰歲月中，在被打成右派流放北大荒的歲月裏，他仍然笑口常開，與命運抗爭，在苦中尋樂。他還忙裏偷閒，用筆作畫描繪人生苦樂。幾經磨難，身體仍然很棒，難怪有人讚美他是“運動健將的體魄，天真快樂的容顏”。丁聰老人熱情、豁達，開朗的個性成爲他健康長壽的的祕訣之一。

“我已八十多歲啦，似乎不應再叫‘小丁’了。當有人第一次叫我丁老時，我還以爲是在叫別人呢。因爲我從來沒有老的意識，即使是現在。不僅老朋友叫我小丁，連一些年輕的新朋友，有時也叫我小丁或小丁老。只是前些時候去成都辦展覽時，朋友們約我遊青城山和峨眉山，下來後雙腿發軟發酸，幾天走路不便，我才意識到，真的老了。但同去的年輕人仍很佩服我，說八十多歲還能上青城山、峨眉山的，怕沒幾個了。”如今，“小丁”耳聰目明，身體健康，思維敏捷，說起話來幽默風趣，笑聲朗朗，八旬老人所應有的老態與他絲毫不沾邊。這與他筆耕不輟，用畫筆歌頌美好，鞭撻醜惡，樂觀豁達的性情不無關係。擁有一顆年輕的心讓丁聰年輕，使他永葆青春。