老人要長壽的7種方法

人到老年，身體的各種機能已經開始衰退了，那麼步入晚年的老人有哪七伴，長壽纔會在身邊呢？

1、壽與動伴

老年人從事一些活動可通血脈，延緩衰老。

2、壽與衆伴

與衆爲伴，生活充實，有安全感，充滿信任、愛心和友情，十分利於保持心裏與心態的平衡，從而健身延壽。

3、壽與藝伴

文藝活動可增加生活情趣。使心情舒暢。

4、壽與笑伴

笑一笑十年少，大凡長壽的人，大都是性格豁達的人。

5、壽與美伴

儀容之美，增加青春活力。

6、壽與德伴

德高者心裏平衡、穩定，內分泌和神經系統調節功能處於最佳狀態，有利於健康。

7、壽與綠伴

呼吸新鮮的空氣，多吃綠色食品是長壽的祕訣之一。