老人堅持每天按摩這三個穴位（每天按摩兩次，每次5分鐘），有助於五髒六腑健康運轉，堅持下去，定會收到意想不到的效果。
合谷穴
位於手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點;或當拇食指併攏時，在肌肉最高處。按摩此穴對頭痛、牙痛、鼻子不通或頸部痛有特效。
內關穴
位於前臂曲側，掌面腕橫紋正中直上2寸處。此穴主司心臟、肺等，經常按摩可防治心臟病和氣喘的發作。
足三裏
位於小腿前外側外膝眼下3寸，脛骨旁開一橫指處。此穴主司胃腸消化系統
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