常用電腦的OL很“受傷”

說現代的職業女性“嫁”給電腦，一點都不過分，有的甚至每天至少凝視它8個小時。如果碰上個“工作狂”，恐怕親近電腦的時間比親近老公的時間都長。

看招，眼睛！

電腦熒幕是由無數個小光點所組成的，在不斷地更換頁面及焦點上下移動時，眼睛會因爲長時間接收閃爍頻繁的畫面，造成聚焦不易，眼睛容易疲勞，淚液的正常分泌功能也會嚴重受損。長時間盯着電腦熒幕，請比照一下你有以下的症狀嗎？如果有的話，那麼你可能已經感染了電腦視覺症候羣：

眼睛疲勞、充血

經常頭脹、頭痛

視覺上出現雙重影像

眼睛乾澀、對光敏感

視力退化、有假性近視的現象

偶爾感覺視力模糊

眼睛容易發炎、過敏

“假性色盲”，對顏色感覺產生變化

如何克服電腦視力問題症候羣的困擾呢？專家的建議是：

1.電腦熒幕的最適當擺設位置是在眼睛平視前方，熒幕最上端應該在眼睛平視後稍微偏下的角度。

2.照明光源應該集中在閱讀區，而不要直接照射電腦熒幕。如果可以將光源先對着屋頂直射，再利用散射光源照亮工作區，儘量不要讓光源從上向下直接照射電腦。

3.經常清理電腦熒幕，保持乾淨的熒幕，有助於清楚地閱讀。

4.到電腦設備商場選購能夠防止熒幕反光的護眼熒幕。這一類產品還不夠普及，要仔細地找。這種防止熒幕反光的設計，可以讓眼睛不至於太過勞累。