懷孕期間能吃紅豆沙嗎？

紅豆沙是生活中的一種比較甜的食物，不過，對於身體比較胖的人來說，紅豆沙的確是一種不能吃的食物。但是紅豆沙的營養價值是飛擦很難過高的，主要來說紅豆還是可以補充大量營養的。特別是女性多吃紅豆身體會更加健康，不但可以補血還能夠補氣。那麼，孕婦可以吃紅豆沙嗎？

孕婦是可以吃紅豆沙的，紅豆還能通小腸、利小便、消腫排膿、消熱解毒、治瀉痢腳氣、止渴解酒、通乳下胎。在中醫學上，紅豆對於腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果，這主要是來自於其所含皁角化合物的功效，除了可以利尿、預防便祕外，還具有解毒、催吐等作用。它具有通乳下胎的作用，可以產後吃，祝你有個健康的小寶寶.

孕婦的營養對母兒的健康很重要.胎兒的發育需要營養，胎兒附屬物如胎盤，胎膜，臍帶等也需要營養；母體子宮的增大，“分娩”時所需的產力，產後哺乳等都需要營養.孕婦營養充足，全身情況好，胎兒發育也好.一切營養都是從食物中攝取的，孕婦除了攝取自身所需的那一份外，還要把腹中胎兒所需的那一份也要加上.要加強營養，首先應加強營養的計劃和管理.並非一定要吃大量的雞，鴨，魚，肉纔算加強營養，一般食物如選擇和調配得當，是能滿足孕婦營養需要。

總而言之，孕婦還是可以適當的吃一些紅豆沙的，但是不要吃的太多。紅豆沙當中所包含的營養對於孕婦來說十分重要，不但可以促進自身健康，還能夠幫助寶寶的正常生長。而且，紅豆沙還可以幫助孕婦解決便祕的問題，調理腸胃健康。