孕婦能吃裏脊嗎

裏脊其實就是豬肉，不過曾經有人說過，豬身上最好吃的肉就是裏脊肉了。而且好像是每頭豬身上裏脊肉並不多，因此物以稀爲貴非常受人們的喜愛。裏脊常見像裏脊烤肉，裏脊披薩等等的做法。在西餐中用裏脊肉做出來的美食是不少的。對於愛吃肉的人來說裏脊是他們不會錯過的美味。

大家都知道孕婦在懷孕期間需要補充大量的營養，這是因爲肚子中的寶寶所需要的營養都必須從母親所吃的食物中吸取，但是這可不是說什麼食物都可以吃的。像鱉是好東西吧，很補身體，但是孕婦吃了就就會流產，因爲孕婦在懷孕期間的飲食可是很需要注意的。那麼孕婦能吃裏脊肉嗎？

可以吃的

豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一，豬脊肉含有人體生長的發育所需的豐富的優質蛋白、脂肪、維生素等，而且肉質較嫩，易消化。

營養價值

豬肉爲人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。

食用效果

味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;

補腎養血，滋陰潤燥;

主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便祕、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、乾咳、便祕和難產。

適用人羣

一般人都可食用;

溼熱痰滯內蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

以上就是爲大家介紹的孕婦能吃裏脊嗎？通過介紹大家可以知道孕婦在懷孕期間是可以吃裏脊的，而且裏脊營養豐富，符合孕婦的飲食需求，因此可以適當的吃一些，但是不管什麼食物也一定不要一次吃得太多。