懷孕可以吃雲耳嗎？懷孕吃什麼比較好

女性懷孕之後身體會有很大的變化，飲食的習慣也會發生變化，尤其是有很多平時常吃的食物在孕期不一定適合食用，下面一起了解下雲耳孕期能不能吃。

雲耳一般指木耳，別名黑木耳、光木耳。真菌學分類屬擔子菌綱，木耳目，木耳科。色澤黑褐，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷，不但爲中國菜餚大添風采，而且能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。

慎吃，黑木耳性涼，孕婦不宜多吃。

女性在孕期飲食習慣有很大的改變，瞭解了雲耳懷孕之後能不能繼續吃之後，相信很多孕婦在吃雲耳的時候心理就會更踏實了，另外女性在孕期一定要做好產檢。