懷孕能吃柿子嗎？孕婦吃柿子有何好處

柿子是不少人在平時都愛吃的一種水果，但對於孕婦來說，其在選擇水果食用的時候，卻需要事先對其食用宜忌進行了解，那麼，懷孕了能吃柿子嗎？

懷孕能吃柿子嗎？

從健康的角度上說孕婦是能夠吃柿子，但是不宜過量，孕婦適當吃柿子對身體健康有好處。

孕婦吃柿子的好處：

好處一：緩解孕婦便祕

柿子中含有豐富水溶性膳食纖維，具有潤腸通便之功效。而孕婦由於激素水平的變化，很容易便祕，腸胃不通。因此適當食用柿子有利於緩解孕婦便祕，促進孕婦腸道順暢。有利於糾正孕婦腸道菌羣生長環境。

好處二：預防妊娠高血壓

柿子中含有豐富的鞣酸、維生素不僅可補充機體正常運轉所需的各種營養物質，同時也有利於止壓、降壓、預防妊娠高血壓、糖尿病等作用。

好處三：緩解妊娠反應

中醫認爲柿子性寒，因此適當食用具有生津止渴、鎮咳、潤肺等功效。此外，對於妊娠期痔瘡便血、動脈硬化等也都有所幫助。