孕婦吃什麼魚好

魚是很多人最愛，魚含有蛋白質、氨基酸都是比較豐富，而且長期吃魚，對補充鈣質也是有着很好的幫助作用，因此魚是我們很好選擇，不過要注意的是，對魚吃的時候，也是要講究方式方法，而且對一些有傷口的人，也是可以選擇魚湯最佳，利於人體恢復，那孕婦吃什麼魚好呢？

對孕婦吃什麼魚好呢，女性在懷孕的時候，多吃魚對身體各方面有着很好幫助，而且對胎兒的成長，也是有着一些幫助作用，下面就詳細的介紹下，該吃什麼魚好。

孕婦吃什麼魚好：

1、鯽魚。有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。

2、鯉魚。有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。

3、泥鰍。有補中益氣、祛除溼邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消腫護肝之功能。泥鰍與大蒜猛火煮熟可治營養不良之水腫。泥鰍用油煎至焦黃加水煮湯可治小兒盜汗。泥鰍燉豆腐可治溼熱黃疸。泥鰍與蝦黃同煮服，可治陽痿不舉。

4、鰻魚。有益氣養血、柔筋利骨等功能。

5、青魚。有補氣養胃、化溼利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。

通過以上介紹，對孕婦吃什麼魚好呢，也是一些瞭解，選擇以上的魚，在對女性身體健康上，都是有着很好幫助，不過要注意的是，在對這類魚吃的時候，都是要適量進行，女性不宜吃的太多，這樣對身體健康纔會有很好保護。