孕婦補血菜譜有哪些

對孕婦來說，補血是特別重要的一個環節，如果孕婦補血這方面做的不夠到位，不但對孕婦的身體有嚴重的威脅，而且對於孩子的健康也會有影響，所以有很多孕婦，想了解一下孕婦補血菜譜有哪些？爲了你能儘快瞭解，就來看看下面的詳細介紹吧。

一、黃芪雞汁粥

材料：重1000～1500克的母雞1只；黃芪15克，大米100克。

做法：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100克煮粥。

用法：早、晚趁熱服食。

宜忌：感冒發熱、外邪未盡者忌服。

功效：益氣血、填精髓，適用於體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。

二、豬肝粥

材料：豬肝(羊肝、牛肝、雞肝均可)100～150克，大米100克；蔥、姜、油、食鹽各適量。

做法：將動物肝洗淨切成小塊，與大米、蔥、姜、油、鹽一起入鍋，加水約700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。

用法：每日早、晚空腹趁熱頓食。

功效：補肝、養血明目，適用於氣血虛弱所致貧血、夜盲症、目昏眼花等。

三、黑糯米粥

材料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克，紅糖適量。

做法：1、大棗洗淨待用。2、桂圓去皮洗淨待用。3、黑糯米洗淨，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。

功效：大棗味甘性溫，入脾、胃經，溫以補脾經不足，甘以緩陰血，和陰陽，調營衛，生津液。大棗中含有蛋白質，糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質潤，能養血安神，補心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經，能補中益氣。此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補強身美容的佳品。

孕婦補血菜譜有哪些？以上就做了具體的介紹，如果你想自己的身體更健康，想自己孩子的身體更健康，一定要全面地瞭解以上所介紹的內容，通過了解以上的介紹，然後通過嘗試着製作一些孕婦補血的菜譜，這樣才能使得自己健康孩子更健康。