孕婦能喝全脂甜奶粉嗎

孕婦在懷孕期間的保健是非常重要的，我們在很多生活細節都需要對於孕婦的護理，那麼孕婦的飲食就成爲最爲關鍵的問題，我們常常建議孕婦多喝牛奶，但是牛奶的類型多種多樣，而在三聚氰胺事件後，我們在選擇牛奶的問題上變得越來越迷茫和不知所措，到底我們要怎麼辦呢？

下面我們要關注的問題就是孕婦能喝全脂甜奶粉嗎？全脂甜奶粉就是指那些全脂的加糖的奶粉，它裏面的其蔗糖含量不高，而蛋白質含量比較高，全脂甜奶粉的營養非常的豐富，是我們日常孕婦養生的首選。

全脂奶粉的營養成分每百克含量爲蛋白質25.5%，脂肪26.5%，碳水化合物37.3%，每百克含鈣979毫克，磷685毫克，鐵1.9毫克，核黃素0.8毫克，尼克酸0.6毫克。脫脂奶粉的營養成分含量爲蛋白質36%，脂肪1%，碳水化合物52%，每百克含鈣1300毫克，磷1030毫克，鐵0.6毫克，維生素A(國際單位)40，硫胺素0.35毫克，核黃素1.96毫克，尼克酸1.1毫克，抗壞血酸微量。

全脂奶粉中的礦物質少，但由於脂肪多，發熱量比脫脂奶粉高。

全脂奶粉含有牛奶中的優質蛋白質、脂肪、多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質，是適合天天飲用的營養佳品，可防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤;也可補充豐富的鈣質，適合缺鈣的人、少兒、易怒、失眼者以及工作壓力大的人。全脂奶粉是由鮮牛奶消毒後經濃縮、噴霧、乾燥而成的。鮮牛奶加工成奶粉後，水分由原來的88%降低到2%~5%(瓶裝)，蛋白質、無機鹽、脂肪等營養素的含量濃縮了。例如，每100克牛奶含蛋白質3.3克，而100克全脂奶粉含26.2克;每100克牛奶含脂肪4克，而100克全脂奶粉含30.6克;鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2、PP等含量均增高。

中國生產的全脂奶粉，大多是加糖的，有的加蔗糖，有的加乳糖，所加的量低於20%，一般全脂奶粉的碳水化合物含量爲35.5%100克。在鮮奶加工成奶粉後，維生素C遭到破壞，含量極微。奶粉中酪蛋白在加工過程中顆粒變細，故較牛奶易於消化。

全脂奶粉調配成奶液時，若按溶量比例，則爲1∶4比例調配(1湯匙奶粉加水4湯匙);若按重量比例，則爲1∶8比例調配(1克奶粉加水8毫升)。

奶粉按此比例衝調後，脂肪和蛋白質的含量相似於鮮牛奶，而糖類物質則高於鮮牛奶，所以不必再加糖。衝調後維生素的含量也低於鮮牛奶。因此，有條件的地方最好給嬰兒食用鮮牛奶。

用奶粉衝調餵養嬰兒時，可適當加用米湯衝調奶粉。這樣做，可逐步增加嬰兒唾液的分泌及酶的產生，促進腸道澱粉酶的分泌，消化作用隨之增強。

同時，用米湯衝調奶粉，減少了腸內發酵過程，不但增加了熱量，還可使奶粉中的酪蛋白脂肪變得更加容易吸收，促進嬰兒健康發育。

隨着嬰兒月齡增加，米湯的濃度也應逐步加大。嬰兒3個月後，可逐漸增加一些澱粉類食品，如米糊、土豆泥、奶糕等，以增強奶粉的營養性。

上文我們介紹了什麼是全脂甜奶粉，全脂甜奶粉就是指那些全脂的加糖的奶粉，全脂甜奶粉能夠提供給我們人體需要的多種氨基酸和蛋白質，是非常適合我們各種羣體飲用的，所以孕婦是可以喝全脂甜奶粉的。