0-6歲寶寶肢體運動發育指標

肢體運動發育指什麼

寶寶成長的每個階段都有具體的發育指標，家長們可以根據這些指標評判自己孩子的發育情況，並做些輔助工作，讓寶寶健康成長。那麼學齡前兒童有哪些發育特點呢？學齡前（3-6歲）孩子的身體發育相比較3歲以前，現在發育速度相對減緩。但是比後期發展還是要快得多。在3-6週歲這個階段，兒童的身高大約年增長4-7公分，體重年增加4公斤左右。這個時期由於兒童的各項生理的發育速度很快，因此新陳代謝比較旺盛，但是由於身體的生物機體的機能發育還不成熟，對外界環境的適應能力以及對疾病的抵抗能力都較弱。

這個階段兒童的骨骼硬度較小，但是彈性非常大，比較而言可塑性強，因此一些舞蹈、體操、武術等項目的訓練從這個階段就開始了。也正因如此，如果兒童長期姿勢不正確或受到外傷，就會引起骨骼變形或骨折。

肌肉的發育現在還處於發育不平衡階段，大肌肉羣發育的早，小肌肉羣發育還不完善，而且肌肉的力量差，特別容易受損傷。這個階段肌肉發育的特點爲，跑、跳已經很熟練，但是手的動手還很笨拙，一些比較精細的動作還不能成功完成。

這時兒童的皮膚非常嬌嫩，特別容易受傷或受到感染，對溫度的調節功能比成人差，因此當外界溫度突變時，容易受涼或中暑，因此要及時增減衣服。所以隨着寶寶的骨骼和肌肉的發育，以及神經系統的不斷完善，寶寶的肢體運動也逐漸開始發育了。

0-6歲寶寶肢體運動發育指標

1個月內：寶寶出生第一週，胳膊和雙腿還沒有完全伸展開，身體蜷縮着。當他感覺到很大的聲音或突然的動作時會自動拱起背來，伸開手臂和腿，但這些運動多屬無意識和不協調的。一週後，寶寶的四肢會伸展，出現一些特定的肢體反射運動，手有抓握的能力。大人把手指放入小寶貝的手掌中，他們會立即有回握反應。家長可觀察他睡覺時手是否有自發的握拳和張開的動作。

2個月：寶寶俯臥起來大約能支持30秒鐘時間，臉與牀呈45度。由於先天反射還沒消失，會經常攥着拳頭。讓寶寶俯臥，雙手放在頭的兩側，大人在前面用玩具逗引，看寶寶會不會擡頭。

3個月：寶寶俯臥擡頭可呈45度，俯臥時可用前臂撐起，可以自己從仰臥轉爲側臥，自己的兩隻小手已經能相握，抓握能長達30秒。寶寶仰臥，穿着寬鬆，手臂能左右活動時，兩手會在胸前接觸。

4個月：寶寶會試着翻身，俯臥位兩手支撐可以擡起全身。寶寶能靠坐十至十五分鐘，頭直立、平穩、背挺直。俯臥時，能昂頭與平面呈90度，仰躺時，可以伸長脖子看手夠腳。可以有限地彎曲腰以下的肌肉，能提高臀部，俯臥時可以從一邊滾向另一邊，可以由俯臥滾成側臥或仰躺。

5個月：雙手扶着寶寶腋下，寶寶能在牀上或大人腿上站立兩秒鐘以上。寶寶仰臥，在其上方懸掛玩具，能抓住玩具。寶寶能先後用兩手抓住兩塊積木。

6個月：寶寶在俯臥時，能用肘支撐着將胸擡起，但腹部還是靠着牀面，仰臥的時候喜歡把雙腿伸直舉高。能夠較爲平衡地背靠枕頭坐着，能夠肚子貼在地上爬。可以用一隻手拿東西。

7-8個月：這個階段的寶寶已經可以不用支撐坐起來了，他的翻身動作已經很靈敏了，肢體動作相當活躍。寶寶的平衡能力發展得相當好了，頭部運動也非常靈活。他會用手指捏東西，會扶杯喝水，會自己吃東西。父母可以雙手扶着寶寶腋下，看看寶寶是否上下跳躍。觀察寶寶是否會拿着兩個東西，然後對碰。觀察寶寶是否會去捏玩具，張開手讓大人抱抱。

9個月：寶寶這個時候已經可以“坐如鐘”了，他能坐得十分穩當，坐着地時候會轉身，也會自己站起來，站起來之後可以坐下，家長可以扶住寶寶雙手讓其學走路。觀察寶寶坐下的時候能不能不用依靠傢俱站起來；大人扶住寶寶鼓勵其邁步，寶寶能邁2-3步。

10-12個月：這個階段的寶寶能夠獨自站起來，並且靠着學步車慢慢地走幾步。11個月的寶寶已經可以在大人用一隻手牽着的情況下走路。1歲的寶寶能獨立站片刻，不用扶也能走幾步，彎腰、招手、蹲下再站起更是不在話下，開始喜歡學走路。

18個月：寶寶的一隻手可以拿兩塊小積木，手指的靈活性增強，兩隻手也學會了分工合作。他可以把書打開再合上，喜歡獨立完成一些簡單的動作，手指的應用也更加靈活。雙臂能上下前後運動，能牽着大人的手上下樓梯，能自己玩搭積木。他的小手也開始變得靈活，會穿珠子、投豆子等。家長可以看看寶寶把玩具扔掉之後能不能自己撿起來，會不會用拇指和食指捏起東西。

2歲：寶寶會獨自上下樓，可單腳站立2秒以上。會簡單書寫，會拍球、抓球和滾球，能寫出0和1，能做一些開瓶蓋、解鈕釦等精細動作。

3-4歲：寶寶會騎小三輪，能快速跑步，但有時還會跌到，會使用剪刀，能端裝水較滿的水杯，能自己脫褲子衣服、穿褲子、穿沒有鈕釦的衣服，能畫直線和簡單人物、風景畫，會摺紙做簡單的手工。能較精確的把球投兒童式籃球架的框裏，能自如的雙腳跳過障礙。

5-6歲：寶寶已經具有較熟練的繪畫和手工製作技能，可以開始學寫字，但還寫不好，能精確按照紙上畫好的線路裁剪圖形。他已經會邊跑邊拍球，能從三層臺階上跳下來且落地平穩，立定跳遠可跳80釐米以上，單腳連續跳可跳30下以上。

肢體運動發育的重要時機

一、0-2歲

0-2歲是兒童肢體動作智能發展的基礎期，主要在於建立各領域及各系統的基本能力，並發展基礎情緒與生活作息功能。重點的發展項目包括有：知覺方面的前外側觸覺系統以及動作方面的抗重力大肌肉羣。

使前外側觸覺系統成熟（敏感）的居家常用方法有：

1、提供孩子口腔觸覺刺激，可伴隨口腔清潔活動同時進行。媽媽可以用手指指尖肉墊或幼兒專用牙齒清潔軟指套，以略帶壓力但穩定緩慢的速度輕輕搓揉幼兒牙齦牙肉部份，以及口腔內部兩頰頰肉部份。建議以循序漸進的方式，先由門牙開始，並配合遊戲逐漸增加刺激的時間及廣度。但媽媽要注意手指的安全，刺激時以食指動作，並以拇指與中指固定下顎，以避免可能的咬合反射而咬傷媽媽的手指。同時注意不要過度用力以避免搓傷牙齦，若持續有出血現象請停止刺激並諮詢專業醫療人員或牙醫。

2、每天提供孩子多元觸覺按摩刺激，藉由遊戲的方式進行，以至少兩種粗細對比的質感對象（例如海綿以及軟刺蝟玩具）接觸孩子的皮膚，尤其是兩手手肘以下、背部、兩膝以下至踝關節以及臉部臉頰這些區域。建議在洗澡時以及親子游戲互動等自然情境下進行，注意不要過度用力以免造成皮膚傷害，並避免在餐後立即施行觸覺刺激活動。

訓練抗重力大肌肉羣的居家常用方法有：

1、可利用充氣彈性大球來進行遊戲，可將孩子置於大球上，或躺或趴，伴以輕微的上下彈動，藉以刺激孩子運動，以及刺激大肌肉收縮。媽媽要注意兩手應固定在孩子的髖部，對於頸部功能尚未完善的嬰兒，應特別注意固定以保護其頸部安全。

2、多鼓勵孩子爬行並增加爬行時間，尤其是7個月～1歲之間的孩子；對於1歲以上已會走路的孩子，則可在兩腳上用重量環（一腳不要超過1Kg）加重以提高訓練量及爬行意願；對於還不會爬的嬰兒，則可藉由輔助擺位使其在四肢支撐姿勢下儘量維持姿勢。

二、2-4歲

2-4歲是兒童肢體—動作智能發展的轉折期，主要在於各領域及各系統基礎功能的成熟，並開始發展較複雜性的功能以及基礎獨立自主能力。重點的發展項目包括有：知覺方面的後內側觸覺系統以及動作方面的粗動作功能發展。

促進後內側觸覺系統成熟的居家常用方法有：

1、可提供孩子多元觸覺質感的布書或提供大量觸覺刺激的玩具。可藉由布書內不同對象擁有不同的觸覺質感，來幫助孩子認識並發展觸覺曲辨經驗；或可提供孩子粘土、手指膏、沙畫等大量觸覺刺激的遊戲或活動來幫助後內側觸覺系統發展。

2、藉由球池或米（或豆子亦可）箱進行曲辨性活動。可將玩具（目標物）置於球池或米箱內，並鼓勵孩子單以觸碰的方式而非目視來找出玩具。可藉由控制目標物與干擾物之間的大孝形狀以及質感差異程度來操控遊戲的困難度。

訓練粗動作功能發展的居家常用方法有：

1、養成孩子儘量獨立動作的習慣；在健康且安全的前提下，儘量讓孩子自行獨立動作，例如能走則儘量不要成人背或載、能站則不要靠、能坐則不要躺、能自己做的事則儘量不要旁人代勞，藉此訓練肢體功能並幫助發展。

2、鼓勵孩子進行墊上體操活動，諸如翻筋斗、跳躍、拉撐、走平衡木等等簡單且基本的全身性大動作，藉此來讓孩子使用肢體、認識肢體。

三、4-7歲

4-7歲是兒童肢體—動作智能發展的整合期，重點在於各功能領域間的整合，藉以發展出高技巧性與高複雜性的整合性高階功能，並同時發展相當程度的社交功能。重點的發展項目包括有：知覺方面的前庭系統、動作方面的精細動作功能發展，整合方面的感覺統合功能以及認知方面的基礎運思功能。