春季如何幫寶寶保健？

春季如何幫寶寶保健？

春季如何幫寶寶保健？

1、要養成良好的習慣

春季是傳染病的多發季節，不論在家裏還是幼兒園，都要讓幼兒養成良好的衛生習慣，防止病從口入，多吸收不要隨便摸鼻子和眼睛，不能隨地吐痰。家長要注意家中空氣的流通，如有人感冒，要及時給孩子服藥。建議家長要用冷水給孩子洗臉，可以使幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力增強。

2、要注意飲食

幼兒時期是身體成長的關鍵點，要補充不同的營養成分，幼兒的膳食也要多樣化，以保證營養均衡，多雞蛋、蔬菜水果等食物以保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足身體需要。同時家長也要注意，春天氣溫變化不斷，要給幼兒多飲水，多飲水便於體內有毒物質的排出，有利於體內新陳代謝，減少幼兒發病的機率。此外，春季氣溫變化快，要及時爲幼兒增減衣服，不要受涼，同時充足的睡眠對幼兒也有好處。

3、多進行戶外運動

春季天氣明朗，適合外出活動，要多讓幼兒參加戶外運動，增強身體的免疫力。春季陽光紫外線可以刺激造血功能，提高維生素的合成能力，進而提高鈣的吸收能力，提高骨骼對鈣的吸收。春天要讓幼兒多外出活動，吸收足夠的光線，增強身體抗病能力。