寶寶晚上睡覺搖頭是怎麼回事？

相信有許多寶媽都在爲寶寶晚上睡覺前搖頭而煩惱吧。其實寶寶如果在睡覺前老搖頭可能室內的溫度不合適，空氣太過於乾燥了，也有可能是穿的衣服讓他不舒服。還有寶寶在晚上睡覺前衣服不宜穿的太多。下面是小編蒐羅的一些寶寶晚上睡覺搖頭的原因以及如何讓寶寶快速睡覺的方法，讓我們來看看。

寶寶晚上睡覺不安穩，還搖頭的原因主要有以下幾點：

1.外在因素：缺鈣，缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。

A、補鈣：每日元素鈣300-500mg

B、補VD：每日400-800IU

也有可能是因爲寶寶渴餓冷熱腹脹出牙興奮等等外在因素

2.內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍。

注意事項：

1、孩子睡覺一定要有固定的規律，必須規定孩子睡覺的時間，到點一定要孩子進入睡眠狀態，即使剛開始孩子可能在固定的時間內根本就沒睡那也一定要堅持下去，久之，到點他自然會有該睡覺的意識。

2、白天好好玩，睡前喝一瓶奶。可以制定一套程序，比如：洗臉刷牙洗澡等，向孩子傳遞“要睡覺了”的信號。上牀後不要給他刺激，不做讓他大腦興奮的事。

以上就是小編蒐羅的一些寶寶晚上睡覺搖頭的原因以及如何讓寶寶快速睡覺的方法。如果寶寶是因爲缺鈣而搖頭的話寶媽們可以多給寶寶吃一些水果和蔬菜，多帶寶寶曬曬太陽呼吸新鮮空氣，可以讓寶寶喝一些牛奶和豆漿，一定要注意不要讓寶寶挑食。