嬰兒如何增強體質呢

嬰兒的身體是父母關心的，好不容易生下來的嬰兒，健康的身體是非常重要的，嬰兒時期是一個建設期，這個階段應該要把握好，去了解讓嬰兒如何增強體質，瞭解之後就可以行動起來，讓孩子健康成長，增強孩子的抵抗力，擁有一個好體質。

1）多吸收蛋白質、維生素、無機鹽的食物。給孩子的飲食中應該供給魚、瘦肉25-50克，並常吃豆製品。

爲了保證維生素、鈣、鐵等的攝入量，要多吃黃綠色的新鮮蔬菜，如油菜、胡蘿蔔、西紅柿等。或者選擇給孩子吃牛初乳，比如生命陽光牛初乳，它除了含有豐富的優質蛋白質、維生素和礦物質等營養成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖，能提供豐富的維生素、蛋白質、礦物質及其它營養素，經常攝入牛初乳能促進人體機能的調整，增強寶寶的免疫能力。

2）適量供給含糖類、脂肪等食物。 穀物類食物含糖量高，除了供給熱能外，還有蛋白質、維生素、鈣鐵等。油脂能供給熱能、脂溶性維生素以及脂肪酸，但不宜過量以免影響其他營養素的吸收。

3）注意烹調方法。 食物中營養素既要保證完全平衡又要注意多樣化，以提高寶寶的食慾，所有的事物要細軟，忌油炸或刺激性大的食物。

讓嬰兒如何增強體質？看了之後，我們可以讓嬰兒多動，動一下也是好的，活躍起來，除了這樣，還可以讓嬰兒躲吃些蛋白質的食物，還有富含維生素等，讓嬰兒的營養能起到作用，這是一個特別重要的時期，嬰兒的父母要讓孩子的體質增強。讓身體吸收營養，帶動身體調節，增加免疫力，讓嬰兒不容易生病。