嬰兒睡不沉原因和對策介紹

寶寶在媽媽的肚子裏睡覺吃飯打瞌睡，玩耍打嗝是適應了很長一段時間的，懷孕10個月寶寶纔會出生，所以寶寶已經習慣了在媽媽肚子裏的生活，出生後一切都需要新適應，所以出生後睡不好，那麼下面給大家介紹一下嬰兒睡不沉的原因和對策，還嬰兒一個好的睡眠。

寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太乾燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以爲孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）

9、晚上一定要餵奶的話，要注意：

儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。

寶寶出生後媽媽終於可以放下肚子裏的這個包袱了，但是新的問題也來了，需要照顧寶寶，如果嬰兒睡不沉，就需要媽媽在身邊哄着抱着，媽媽想在寶寶睡覺的時候休息或者洗洗衣服什麼的，如果寶寶睡不沉媽媽就沒有時間做事情了，通過上面介紹的可以幫助媽媽們瞭解嬰兒睡不沉的原因和解決方法。