兩歲半寶寶偏食怎麼辦

孩子一般在一週歲左右的時候就可以斷奶了，斷奶以後就要開始進食了，在這個時候給孩子吃的食物一定要細軟好消化，同時也要注意營養，但是很多家長在這個時候忽略了一個問題，就是寶寶的飲食習慣，如果家長們在這個時候不能給孩子養成一個良好的飲食習慣，那麼孩子以就有可能養成偏食的習慣。

兩歲半寶寶偏食怎麼辦呢？

一般的，造成孩子厭食偏食現象的多爲缺鋅引起，故補鋅可起到很好的改善作用，可給孩子多吃含鋅豐富的食物，如：生蠔、牡蠣、魷魚乾、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等；如果補鋅不上，可適當服用鋅劑。

兒童偏食是生活上的創造性表現，屬於認知偏差。學齡前兒童正處於形象思維到抽象思維的過度階段，開始有感性經驗向抽象理解方向發展。家長可以向孩子講述偏食對生長髮育的害處，人爲什麼需要多種營養，描述偏食引起的後果，讓兒童認識到偏食的危害，從而改正不良習慣。

兩歲半的兒童就出現意志的最初表現，孩子爲了近期目的而有意抑制或延緩自己的行爲。不吃蔬菜的孩子如果開始吃一點，家長就應該表揚鼓勵。獎勵的方法可靈活選擇，比如，每天都能吃一點蔬菜，週末，家長作爲獎勵可帶孩子去公園，孩子爲了去公園會強制自己吃蔬菜。

父母要了解孩子的需求心理，對他不吃某種食物時，可以停止給他認爲最有興趣的活動，例如看動畫片或逛動物園等，這樣可使孩子爲一了不喪失自己最喜歡的活動，會勉強忍受不願吃的食物，時間一久，就能達到克服偏食的習慣。有時還可分別扭成慈母嚴父的角色，父親對孩子採取冷淡態度，或施加一定壓力；母親則從中勸說：“快吃吧！不然爸爸生氣啦！”。孩子爲了討爸爸的喜歡，只好吃了。這種方法對一些幼兒往往能收到改正的效果。但懲罰切忌打罵，否則會給幼兒造成心理創傷。

孩子偏食，有一部分是因爲身體缺乏鋅等微量原因引起的，但大部分是跟家長的平時飲食習慣有很大關係的，所以在孩子進食的初期，就讓孩子多去接觸適應更多品味的食物是非常重要的，長期偏食對孩子各方面的生長髮育，都是非常不利的。