小孩補血食療怎麼做？

小孩子氣血不足該怎麼辦呢？孩子的健康一直是父母最關心的地方，一旦有個什麼感冒發燒，都會讓各位家長擔心不已。有些孩子因爲先天身體的不健全，或者是因爲某些疾病就下了尚未痊癒的病根，導致身體貧血，甚至有時候會暈倒。那麼今天，小編就來給大家介紹幾種補血用的食療方法。

豬肝瘦肉粥：

配方：鮮豬肝50克，鮮瘦豬肉50克，大米50克，油15毫升，鹽少許。

製法：將豬肝、瘦肉洗淨、剁碎，加油、鹽適量拌勻;將大米淘洗乾淨，放入鍋中，加清水適量，煮至粥將熟時，加入拌好的豬肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

用法：每日1劑，1次或分2次食完，可長期食用。

功用：健脾益氣。適用於缺鐵性貧血、佝僂病及夜盲症等。

菠菜豬肝湯：

配方：鮮菠菜200克，豬肝100克，油15毫升，鹽少許。

製法：將菠菜洗淨，切碎;豬肝切成小薄片，用油、鹽拌勻，備用。鍋中加清水500毫升煮沸後加入菠菜及豬肝，煮至豬肝熟即可。

用法：喝湯，食菠菜及豬肝。每日1劑，1次食完，可長期食用。功用：健脾補血。適用於缺鐵性貧血，症狀較輕者。

麻花糊：

配方：黑芝麻、花生仁(連衣)各若干，白糖15克。

製法：將芝麻、花生仁洗淨，放入炒鍋中，炒熟，研成粉末。每次各取15克，加入熱開水120毫升至150毫升，調成糊狀，再加入白糖調味即可。

用法：趁溫食用。每日1劑，1次食完，可長期食用。

功用：潤腸通便，養血補血。適用於缺鐵性貧血。但出現腹瀉者應停用。

參棗蓮子粥：

配方：黨蔘15克，紅棗20克，蓮子30克，粳米或大米30克。製法：將黨蔘切成片;紅棗洗淨，剖開去核;蓮子打碎。將粳米淘洗乾淨，與黨參、紅棗、蓮子一起放入鍋中，加清水適量，煮至米爛熟即可。

用法：嬰幼兒食粥及紅棗。每日1劑，分2次食完，食至貧血痊癒。

功用：健脾益氣，益血補虛。適用於缺鐵性貧血，大細胞性貧血，病後體質虛弱者。

通過上文的介紹，相信各位家長現在應該都知道了可以採用哪些食療的方法來孩子補血了吧。以上的這幾種方法，食材都是比較常見的，一般超市裏或者市場上都是有的賣的。所以，各位家長可以多做這些補血的食物給孩子吃，讓他們擁有一個健康的身體。