​一歲寶寶西瓜好嗎

一些新生出生的小寶寶，通過不斷進食以達到身體的平衡，而一歲寶寶吃西瓜是否可以，而做爲家長對於吃西瓜補充寶寶體質的方法能否認同，而我們現在專家的角度上來進行分析，可以看到以下的介紹內家，以幫助家長朋友分析一下，能否有助於寶寶成長需要。

1、夏季不要讓寶寶過多地吃生冷食物、飲冷飲。冷飲喝得過多，會沖淡胃液，影響消化並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留時間，特別是幼兒的胃腸道功能尚未發育健全，黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應。如果過食冷飲，會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等症狀，甚至誘發扁桃體炎。

2、適當增加食物量

夏天因爲氣溫高，寶寶的消化酶分泌較少，容易引起消化不良或感染腸炎等腸道傳染病，需要適當地爲寶寶增加食物量，以保證足夠的營養攝入。最好吃一些清淡易消化食物，如黃瓜、西紅柿等含有豐富維生素C、胡蘿蔔素和無機鹽等物質的食物。

3、飲食要營養豐富

媽咪們夏天應多給寶寶食用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優質蛋白，因爲其脂肪含量低，口味清淡，非常適合寶寶食用。還有豆漿、豆腐等豆製品，它們所含的植物蛋白最適合寶寶的營養吸收。媽咪們一定要多變換花樣、品種，以增進寶寶食慾。

4、多給寶寶喝白開水

白開水是寶寶夏季最好的飲料。寶寶對缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感覺時，其實體內的細胞已有脫水的現象，脫水嚴重還會導致發熱。純淨的白開水最容易解渴，特別是煮沸後自然冷卻的白開水最容易透過細胞膜促進新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高寶寶抗病能力

5、香甜美味的水果深受寶寶們的歡迎，家長們也因爲水果中含有豐富的維生素而鼓勵寶寶多吃。但是，水果固然好吃、營養豐富，但也並非吃得越多越好。

一6、些媽媽認爲飯後吃水果可以促進食物消化，這種想法對於正在生長髮育中的寶寶並不適宜。因爲一些水果中有不少單糖物質，雖然說它們極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胃脹氣，還可能引起便祕，所以在飽餐之後不要馬上給寶寶吃水果。

7、給寶寶食用水果時還要與其體質相宜。如舌苔厚、便祕、體質偏熱的寶寶，最好吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等；而蘋果、荔枝、柑橘吃多了卻易上火，因此不宜給體熱的寶寶多吃；而消化不良的寶寶應多吃熟蘋果泥。

做爲寶寶的家長，一些微量元素的補充是必不可少的，但也不可以過度補充，以造成小兒出現異常的症狀，而糖分量的過度攝入也是需要避免的，做爲全面營養的需要，可以結合如缺鋅或其它元素等等，而我們可結合一些水果的特性進行補充，而且這樣 補充有助於寶寶的成長，且可以幫助寶寶在根據以上解除如便祕等症狀的發生，而西瓜汁的攝入就是補充這一點的需要。