寶寶面黃肌瘦 對症食療恢復健康

臉色發黃，身材瘦小，吃飯時推推搡搡，抵抗力也差，媽媽看着寶寶營養跟不上，面黃肌瘦的樣子，當然是十分心痛。如果沒有及時的調理，久而久之還會影響寶寶健康，引發疾病，例如貧血、免疫功能低下、維生素缺乏症等。媽媽們要在瞭解寶寶面黃肌瘦的原因後，對症找解決方法。

原因一：餵養不當

在孩子添加輔食期時，有些媽咪操之過急，在添加蛋黃、麪條這類食物時要麼添加太早，要麼添加太多，寶寶的腸胃還很薄弱，無法消化吸收那麼多的食物，容易造成積食，長期用這種餵養方法，孩子的食慾自然不好了。這類屬於食慾不振引起的面黃肌瘦。

原因二：飲食習慣不好

常吃冷飲、愛吃垃圾食品也會影響孩子正常吸收營養。一方面，冷飲、雪糕這類冰涼的食物會影響腸胃各種消化酶的分泌，造成消化功能紊亂。另一方面，垃圾食品、零食吃得太多，會降低孩子吃正餐的食慾，孩子無法正常吸收營養，自然容易面黃肌瘦。這類屬於食慾不振引起的面黃肌瘦。

原因三：由疾病引起

孩子長期有嘔吐、拉肚子、習慣性便祕等症狀或者肝炎，也會造成面黃肌瘦。長期嘔吐和腹瀉會造成人體消化功能紊亂，而習慣性便祕則體現腸胃蠕動性差，肝臟出現疾病則會導致酶分泌改變，影響到人的食慾和消化。這類屬於脾胃虛弱引起的面黃肌瘦。

當了解原因後，媽媽們可以根據原因爲孩子選擇合適的食療方，讓孩子能好好吃飯，正常吸收所需營養。食療方應對寶寶食慾不振

推薦食療方：小米山藥粥

食材：山藥45克、小米50克、水適量、白糖適量

做法：

1、在水中滴入幾滴醋，把山藥洗淨，將山藥洗淨削皮，切成小塊，小米用水洗淨。

2、鍋中加1000ml水燒開，放入小米煮5分鐘，小米比山藥難煮一些，應早下鍋一會。

3、放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘。

4、放入適量白糖調勻即可食用。

推薦食療方：紅糖姜棗湯

食材：紅糖50克、姜20克、小棗（幹）15克

做法：

1、將棗乾洗淨。

2、將紅糖和幹棗煎煮20分鐘。加入生薑片。

3、煮5分鐘即可上鍋。