寶寶喝蘋果汁的好處

蘋果是大家在平時都會吃到的一種水果了，它的營養成分是很高的，含有很豐富的維生素C，我們如果每天能夠吃上一個蘋果的話，就能夠很好的增強身體的抵抗力了，也會少生病了，蘋果汁也是大家經常喝的，特別是很多媽媽會給寶寶榨蘋果汁喝，下面我們來看看寶寶喝蘋果汁的好處。

寶寶一般吃蘋果的時候家長都會給孩子榨成汁來喝，這樣也是很好消化的，蘋果對我們的身體是很好的，寶寶也要每天吃一些蘋果或是蘋果汁，這樣的好處是很大的，下面我們來看看寶寶喝蘋果汁的好處。

1、更聰明

蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長髮育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。

2、預防佝僂病

蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果，可預防佝僂病。

3、補血

小寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

4、減輕腹瀉

蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。

5、預防便祕

將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮，熟後與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。

6、保養肌膚

蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。

7、清潔口腔

如果一個蘋果用15分鐘吃完的話，蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。

8、保護心臟

蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼，硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。

寶寶喝蘋果汁的好處真的是太多了，大家在平時給寶寶喝蘋果汁嗎，這樣對寶寶的發育，成長都會很有幫助作用的，特別是能夠讓寶寶變的更聰明，這都是不重要的，更重要的是能夠讓寶寶的身體更健康，能夠很好的增強免疫力。