子宮按摩 選對穴位保養效果最理想

子宮是女性人體內十分重要的一大器官，一般來講，女性朋友在平時如果想要保養子宮的話，其就可以通過按摩的方式達到目的，那麼，子宮按摩哪些穴位好呢？

合谷穴緩解痛經好幫手

穴位功效：月經來時疼痛、月經不規則或連續3個月未來，按壓合谷穴可以幫助舒緩疼痛，改善月經不調及失眠現象。

按摩手法：先取得左手上的合谷穴後，以右手拇指在左手合谷穴上加壓，一緊一鬆，需有局部酸脹感。按完左手後再按右手，每兩秒鐘按壓1次，即可鬆開，再行按壓。

血海穴活血化瘀最給力

穴位功效：血海是活血化瘀的主要穴位，與血相關的病症都可以調理，按壓穴位可以緩解月事的痛經程度、產後婦女出現的各種痠痛症狀，還具有美化皮膚，改善臉上斑點的作用。

按摩手法：用大拇指按壓，要用感覺得到痛的力量，沒2秒啊那樣1次，即可鬆開，再行按壓，可反覆按壓5分鐘。

命門穴人體重要採氣穴

穴位功效：命門穴屬於奇經八脈之一的督脈，是人體重要的採氣穴之一，對於痛經劇烈所引起的腰部痠痛，按摩命門穴有舒緩效果。對卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜炎等泌尿生殖系統疾病也有效果。

按摩手法：手心對搓發熱，緊貼命門穴部位，上下用力摩擦，每次50下，再將手心搓熱繼續摩擦，共計200下。