孕婦手腫腳腫怎麼辦

孕婦真的好難，大家都是知道的，所以建議男人們對自己老婆一定要好，她爲了你們家真的付出了很多很多，爲了家裏的傳宗接代，放棄了自己引以爲傲的魔鬼身材，在家生孩子，相夫教子。並且她們也可能放棄自己打拼多年的事業一心，在家照顧孩子，教育孩子，這些都是難得的，要好好珍惜自己的老婆。

她們在懷孕期間，要放棄自己喜歡的衣服以及食物，按照醫生的安排就行飲食。還要面對自己臃腫的身體，看着自己的體重一天天上升無能爲力，這些都是好難過的。孕婦到了後期手腫腳腫是必然是，那麼該怎麼辦呢？

只要不是妊高症(症狀：尿蛋白、高血壓、水腫)，有浮腫現象應該是正常的。 可以用以下方法緩解浮腫：

1.平躺，把腳擡高。

下半身的靜脈血很難返回心臟是因爲人類的心臟離腳實在是太遠了。靜脈血是依靠肌肉的收縮力和血管裏的某種“閥門”而被送回到心臟的，因此平躺後把腳稍稍擡高能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。

2.坐着的時候，把腳稍稍墊高。爲了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟，坐在椅子上的時候，可以把腳放到小臺子上;坐在地板上的時候，就用座墊等把腳墊高。

3.適當地做散步運動。藉助小腿肌肉的收縮力可以使靜脈血順利地返回心臟，因此，散步對於浮腫的預防是很有效果的。

4.游泳 ，游泳也是鍛鍊腿部的一種運動，會使靜脈血更容易回到心臟。所以在得到醫生的允許之後，就試着游泳吧！

孕婦腿腫腳腫是很難受的，天天會特別煩躁，影響身體狀況，看着自己的身體一天天肥腫覺得無能無力。沒辦法，還是要找到一些解決的方式，還要有足夠的睡眠時間，身體養好了才能更好的養寶寶。雖然手腫腳腫的症狀不能夠解決，但是及時到醫院檢查是有必要的，妊娠反應期間每天體重增加是正常的。