如何預防早產

生孩子對於孕婦以及家人們來說都是一件人生的大事情，但是在生孩子這件事情上面，往往還存在着很大的變數的，就比如早產，這就是生孩子這件大事上的一大變數，那麼該如何預防早產呢？這點對於很多孕婦來說都是非常關心的，其實除了孕婦自己之外，家人們通常對於如何預防早產這個問題也是比較關注的。

說到早產，很多孕婦是害怕的。現實中也不乏很多早產的事例。早產的原因有很多，而且有很多的早產兒與正常時間生下來的孩子比較來是有一定的差別的，這個差別主要就是體現在身體素質方面。那麼，下面就來具體說說預防早產的一些常見方法。

預防早產，關鍵是加強孕期保健，從妊娠早期開始，定期做好產前檢查，以便儘早發現問題，進行恰當的處理。要積極預防和治療妊娠中毒及各種異常妊娠。注意改善生活環境，減輕勞動強度，增加休息時間。保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良刺激。要攝取合理的充分的營養，多吃含蛋白質豐富的魚、肉、蛋及豆類食品，多吃些新鮮蔬菜及水果。懷孕後期應多臥牀休息，並採取左側臥位，以改善子宮、胎盤的血循環，減少宮腔內向宮口的壓力。妊娠期間要節制性生活，妊娠7個月後應避免性生活。發現產前出血(主要是前置胎盤和胎盤早剝)和先兆早產徵象應及時請醫生診治。如能做到以上幾條，就可如願以償“瓜熟蒂落”，避免“早產兒”出世。

哪些情況容易發生早產呢？有人對311例早產高危因素進行了綜合分析，認爲影響早產的原因主要與下述因素關係最密切。

1.早產與年齡關係 未滿20歲或大於35歲的孕婦早產率明顯增高，尤其是小於20歲者，早產發生率是20~34歲組的11倍。

2.早產與流產史的關係

流產史，尤其是晚期流產史、反覆流產、人工流產、引產或流產後不足一年又再次懷孕的對孕婦影響最大。因流產對宮頸均有不同程度的損傷，導致宮頸機能不全，使早產率增高。

3.胎位與早產的關係 臀位早產的發生率爲20.4%，是總產婦早產率的7倍。

4.早產與疾病的關係

妊娠合併急性傳染病和某些內、外科疾病，如風疹、流感、急性傳染性肝炎、急性腎盂腎炎、急性膽囊炎、急性闌尾炎、妊高症、心臟病等，容易導致早產。孕婦內分泌失調、孕酮或雌激素不足，嚴重甲亢、糖尿病等，均可引起早產。嚴重貧血的孕婦，由於組織缺氧，子宮、胎盤供氧不足，也可發生早產。孕婦營養不良，特別是蛋白質不足以及維生素E、葉酸缺乏，也是導致早產的原因之一。

想要預防早餐，最主要的就是要做好定期的身體檢查，這樣就可以在事情剛起步的時候，就採取措施杜絕它。其次就是孕婦們平時要注意好休息以及生活環境的衛生，還有就是孕婦的心裏負擔不要太重，最好每天都可以保持一個好的心情，這樣一般是不會引發早產的。