自然分娩生孩子一般多長時間

生孩子一般多長時間是很多懷孕女性都想全面瞭解的，想對這方面有一個全面的瞭解，這樣才能讓自己在生孩子的時候，能做到心中有數，下面內容就給很多懷孕女性，詳細介紹了自然分娩生孩子一般多長時間？如果你想全面的瞭解，可以對下面的內容有一個具體的認識。

一般情況下整個分娩的過程和所需的時間：

*第一產程(從開始出現間歇5~6分鐘的規律宮縮，到宮口開全。)初產婦因宮頸較緊，宮口擴張較慢，約需11~12小時；經產婦的宮頸較鬆，宮口擴張較快，約需6~8小時。

*第二產程(從宮口開全到胎兒娩出。)初產婦約需1~2小時；經產婦通常在1小時內完成。

*第三產程(從胎兒娩出到胎盤娩出。)約需5~15分鐘，不超過30分鐘。

有個別產婦，年齡偏大或者精神緊張，畏懼分娩，還沒有正式臨產，就打亂了自己的生活節奏，吃不好，睡不好，結果消耗了體力，到正式臨產時則疲乏無力，因而產程延長了，如果產程超過24小時則稱爲"滯產"。一旦滯產，手術產和感染的機會都將增加。

接下來，有一些幫助減輕痛苦和加速分娩的祕密要告訴孕媽媽們。

祕密一：學會用力

當你產生便祕的感覺時，說明寶寶就要出來了，他的小腦袋壓迫了你的肛門，如果還沒有上產牀請趕緊叫護士，如果已經上了產牀，那麼你就可以用力了。

別浪費力氣在大喊大叫和恐懼上。當宮縮到來時再開始用力，趁着宮縮屏息向下用力，宮縮停止了你也可以休息一下了，但是千萬別一下子全身放鬆，要慢慢放鬆，以免胎兒又退回去。

划船的感覺你還記得嗎，我們不妨把生產想像成划船。拉住產牀扶手的手，用力往胸前拉，腳用力蹬出去。每一次用力的時間要儘可能長，一次用力的時間越長，你生得越快，一口氣憋25秒，用力！

以上就全面介紹了生孩子一般需要多長時間？生孩子需要的時間，和孕婦的體質，以及其他方面都有關係，有的孕婦在生孩子的時候就比較快，有的就比較慢，所以對於很多孕婦來說，要想讓自己生孩子比較快，在懷孕期間一定要保障自己身體很健康。