懷孕後可以憋尿嗎？

女性懷孕後會出現很多不便，例如很多孕婦懷孕後都會出現尿頻的情況，在家是不會有什麼問題，但人總要外出的，那麼如果孕婦外出或者因爲其他的一些原因而不能及時的排尿就會出現憋尿，這時作爲準媽媽的女性們就會考慮憋尿會不會影響胎兒呢？對孕婦又會不會有影響呢。

孕婦憋尿會影響胎兒嗎？

孕婦憋尿對胎兒沒有影響。但是對於自身有影響，懷孕時期孕婦本身的腎臟負擔已經很重，如果孕婦憋尿會加重腎臟的負擔，容易引起腎臟問題。人體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性。平時，膀胱很小，當尿液越來越多時，膀胱就被撐大。如果長期不及時排尿，膀胱就失去彈性，不能恢復原狀了。另外，這樣會使身體產生的廢物排不出去，還可能引起尿毒症。

孕期尿頻是困擾孕婦的難題，給生活帶來極大不便。晚上會起牀跑廁所，就嚴重影響了睡眠質量。所以很多孕婦選擇了憋尿，雖然對胎兒沒有影響，但是容易引起腎臟問題，孕期尿頻的孕婦需注意一下幾點：

1、控制飲水

要想不在晚上起來，最好在臨睡前1-2小時內不要喝水。很多做了媽媽的人經常說，產前尿頻未嘗不是件好事情，因爲它可以提前鍛鍊您晚間起牀，要知道這在寶寶出生後是您必須要經歷的過程呦！

2、少吃利尿食物

孕媽咪在懷孕的初期及末期，應該少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海帶)、澤瀉(保健食品)、車前草、玉米鬚等有很好的利尿作用，就應避免多吃。

3、避免仰臥位

孕媽咪休息時要注意採取側臥位，避免仰臥位。側臥可減輕子宮對於輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。另外，專家提醒，習慣於仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合症”，嚴重時甚至會導致休克

不要覺得憋尿對胎兒沒有影響就不注意了，即使憋尿對胎兒沒有影響但對孕婦本身還是有一定不良影響的，所以孕婦們還是儘量避免憋尿的情況發生。所以孕婦如果外出或在晚上睡覺前少吃利尿食物，少喝水，以免發生尷尬事件。