懷孕初期 腰疼注意事項

懷孕初期腰疼是很多孕婦，常常遇到的一個現象隨着自己腹中的胎兒一天一天的變大，這個時候呢常見的腰疼症狀就在陸續發生，有的時候孕婦朋友們，感覺到自己睡眠合作的也非常的難受，在接下來的文章當中，我們就來了解一下該如何應對。

5 孕婦太勞累

孕婦如果因爲平常太勞累、工作壓力大，每次出現少量的出血，只要多臥牀休息，即可改善症狀。雖然臥牀休息是最佳的安胎方法，但在初次發現有出血現象時，最好還是請醫師辨明症狀，以免錯失治療時機。

五懷孕“醫、多、戰”原則

懷孕時應謹守醫、多、戰原則，亦即定期看醫師、多臥牀休息、戰勝自己的不良習慣。另外在日常生活上應注意：

1 保持心情愉快。

2 同一姿勢勿維持過久，以免血流不順暢，刺激子宮而收縮造成流產。

3 避免不當腹壓增加。

4 避免滑倒。

5 避免舟車勞頓。

6 休閒生活、性生活須溫和及安全。

7 避免藥物或菸酒。

8 勿暴露在輻射線或高壓電波下。

生活當中大家需要注意保護好自己的身體健康，特別是懷孕初期腰疼這樣的現象，可以選擇在睡眠的時候儘量的讓自己躺在舒軟的環境下，對自己的身體，起到一定的緩解作用。