流產後宮縮怎麼辦

我們都知道人流對女性的身體傷害是非常大的，但是總是有很多女性由於不注意自己的性生活，總是會不得不進行流產，但是流產後總是會有一些症狀出現，其中流產後宮縮就是最常見的現象，總是會讓女性朋友特別的不適，有的時候甚至會心煩，但是如果能夠掌握好方法就能得到有效的緩解，下面一起了解下流產後宮縮怎麼辦。

流產後宮縮怎麼辦

一般情況下，產後宮縮痛會在產後1-2天日內出現，4-7日後自然消失，並不需要進行特別護理。但是，如果產婦疼得受不了的話，也可以採取以下方法緩解疼痛：

1、改變睡姿：讓產婦側睡，避免長時間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時給產婦臀部墊個坐墊也會有幫助。

2、按摩小腹：在產後初始幾天，自己或家人可用手掌稍微施力幫產婦作環形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，以促進宮腔內殘餘物質排出;疼痛厲害時，按摩可使子宮肌肉暫時放鬆，緩解疼痛。

3、熱敷：用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個小時，注意水溫不要過高，以免燙傷。

4、服用止痛藥：若宮縮痛影響到休息及睡眠，應通知醫護人員，必要時可以用溫和的鎮靜劑止痛。需注意的是，一定要遵醫囑，切不可自行亂服藥。

5、中醫鍼灸：用針刺中極、關元、三陰交、足三裏等穴位也可以緩解產後宮縮痛。

6、心理護理：以轉移注意力、按摩法、深吸氣法消除產婦緊張心理，提高對疼痛的耐受力。

宮縮痛吃什麼好

1、紅糖泡水。山楂泡紅糖水或者乾薑粉衝紅糖，也可有效止痛。取山楂100克，紅糖適量，水煎取湯服用，每日1劑。一般情況下，連服幾劑，可緩解產後宮縮痛並最終消失。

2、薑汁加米酒按摩。薑汁性溫，有驅寒的作用，而米酒則有舒筋活血的功效。用薑汁加米酒按摩小腹，能有效地緩解產後宮縮痛。

3、鹽，艾絨。用法：胎兒娩出後，在產婦臍部平鋪一層鹽，將艾絨搓成綠豆大的艾炷，放在鹽中央，灸3-7壯。枳殼、生白芍、肉桂、生甘草等份壓粉，裝瓶備用。用法每次取藥粉30克，以醋調爲膏狀，敷臍，常規法固定，外放暖水袋熱敷。

上面就是對流產後宮縮怎麼辦的介紹，通過了解之後我們知道想要使宮縮得到有效的緩解，我們就要自我進行調整，首先飲食上要也特別的注意，可以適當的喝些紅糖水，另外可以多轉移注意力，值得注意的是在人流後一定要注意多進行臥牀休息、