中醫調理第一步：調經
很多人都把每個月來的月經稱爲“老朋友”，從中醫的角度講，這種叫法是再恰當不過了，爲什麼？除了把脈、看舌苔這些最常規的方法外，每個月月經的情況是女性在看中醫的時候最常被問到的了。中醫通過月經的量、顏色、週期等往往可以判斷出女性身體的癥結所在。
中醫的醫理認爲女性月事，屬奇精八脈內的衝脈、帶脈、任脈三經的循環，這種循環會經過數十個穴道。如果有阻礙，會導致很多疾病，因此應該十分重視。
如果月經正常，那麼說明氣血通暢，下一步就可以通過體溫的變化，看排卵是否正常了。對於月經量和週期有變化的女性隨時都可以找中醫進行調理，不一定要等到準備懷孕的時候。
中醫調理第二步：量體溫
正常人的體溫，排卵後在孕酮的作用下體溫會上升0.3～0.5℃。持續14天，然後體溫下降。如果只是體溫上升3、5天后就下降了，或是一直沒有升高的跡象，說明排卵可能有問題，那麼就可以對症治療了。
除了中醫自己望聞問切等專業診斷手法外，很多時候，中醫還會藉助西醫的診斷方法對病情進行進一步的判斷，例如爲了判斷排卵是否正常，除了採用量體溫的方法外，有時還會通過B超作爲輔助手段進行診斷。儘管如此，中醫的理念及治療手段和西醫還是完全不同的，大家在看中醫的時候不要因爲採用了一些西醫的辦法，而對中醫的療效有所懷疑。
中醫調理第三步：暖宮
中醫有宮寒不孕的說法。子宮就像是胎兒的暖房，如果子宮內冰冷，那麼胎兒就無法生長。爲了防止宮寒，女性應該特別注意保護小腹的溫暖。尤其是在空調情況下工作的女性，還有那些經常坐着不動的女性，更應該注意腹部和下半身的保暖。
女性愛美是天性，但也要注意根據節氣變化調整着裝，平時就應該注意下身的保暖，尤其是腳部及腹部。不要讓自己受寒，只有在身體溫暖的情況下，氣血纔會暢通。
中醫調理第四步：養氣安神
中醫有女子多妒不孕的說法。意思是心胸狹窄、經常生氣、嫉妒可能會導致肝氣鬱結會影響脾，影響受孕。
對待任何事都不要過於急躁，脾氣大的後果就會氣滯。讓自己隨時隨地保持平心靜氣的態度有助於順利地懷孕。
三種對女性最有益的中藥
當歸：
常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法，有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥，被譽爲“血中聖藥”，臨牀常用於治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。
平時可以吃：將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
阿膠：
含有動物膠，明膠蛋白、鈣、硫等多種礦物質及10多種氨基酸，可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。
平時可以吃：選優質的阿膠1克，砸碎後，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，帶糖溶化後滴入數滴酒出鍋。選優質的100個肉厚核小的金絲小棗，放在乾淨的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動後再加熱1分鐘即可。
益母草：
有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。
平時可以這樣吃：把益母草1、5兩、紅棗6粒、瘦肉4兩放入煲內，水滾後改用細火煮2小時，放鹽，然後就可以飲用了。受孕的機理是賴乎腎氣旺盛，真陰充足，氣血和順，絡脈通暢。
生活百科谷
