怎樣才能提高生育能力

大齡女性提高生育能力的方法

草藥。

用於治療生育能力的常規激素藥物會使女性的身心陷入紊亂狀態，其實當你打算生寶寶時，不妨嘗試一下草藥或許效果更好。Agnus castus（來自於一種稱爲“穗花牡荊”的植物），可以承擔起女性天然激素調整劑的角色，用紅三葉草精華液製成的茶葉能有助於緩解紊亂，提高受孕機率。懸鉤子葉也能增強生育系統。而且，蜜蜂花可以清除體內的毒素。

鍼灸。

中醫上說，健康由氣而定，氣是指5一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處於混亂狀態時，人們就會感到不適，鍼灸療法也可以提高懷孕機率。鍼灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水平。

足療。

因爲認爲人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放鬆心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內的激素。

催眠術。

催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力這種療法集中在下丘腦部位，下丘腦是大腦中對壓力較爲敏感的部位，它可以將情緒信息變換成生理反應。催眠術或許能幫助女性戰勝她們對生孩子的下意識擔心。

一氧化氮。

有研究結果表明，一氧化氮不但可以用來延長大齡女性以及年輕女性的可受孕時間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。並可用來預防大齡女性懷孕後所出現的常見妊娠問題，如習慣性流產。

除此之外，在生活中還要注意哪些呢？

大齡女性提高生育能力的細節

不抽菸、不喝酒。

婦科專家指出，香菸中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性菸民與不吸菸的42歲女性相差無幾，是吸菸導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。爲了保護好的種子，記得遠離菸酒。

不熬夜、有規律地作息。

經常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會使卵巢的功能發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵。內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養成早睡、早起的規律生活。

經常站起來走走。

對於很多人來說，經常鍛鍊已經成爲一種奢望，沒時間、沒心情……總之，有各種各樣的理由支持着身體的懶惰。尤其是經常坐在辦公室裏、甚至電腦前的女性。長時間的坐着不動對骨盆內的血液循環是最爲不利的。如果不能經常鍛鍊，那就抓緊一切機會站起來走走吧！

大齡女性還要保持樂觀開朗的心態，這樣受孕成功率會更高哦。