人工流產後飲食要注意什麼

相信大家肯定都知道飲食對於我們的重要性吧，飲食不但可以爲我們提供營養和能量而且還能起到提高人體免疫力和抗病能力的作用，此外飲食還能起到減肥和美容等功效呢。飲食對於剛做完人工流產的女性朋友來說意義就更加的重大了，下文我們介紹一下人工流產後飲食要注意什麼。

在選擇做人工流產後，爲儘快會恢復身體營養，在日常飲食上應符合以下流產後補養原則：

人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、添美生營養恢復素等。添美生人工流產恢復營養素主要成分以牛奶中萃取乳清蛋白，高蛋白精華，天然、安全，足夠滿足人工流產女性每日所需蛋白質量，並且吸收快。

人工流產後身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。添美生人工流產恢復營養素中配比專方營養因子，添加優質維生素A、B1、B6、葉酸等人工流產女性恢復期所需的維生素、礦物質和微量元素，全面補充營養。

在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。人工流產後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。添美生人工流產恢復營養素經過脫脂處理，提取的蛋白質精華，身體迅速吸收的同時，還能避免大量脂肪攝入，幫助保持優美體型。

另外，人工流產之後常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞，添美生流產恢復營養素中富含多種抗氧化營養元素，以及維生素C、鋅、等協同作用，清除體內自由基，增強身體免疫力，改善氣血。

在上面的文章裏面我們介紹了飲食對於我們的重要性，我們建議做完人工流產的女性朋友要非常重視自己的飲食，上文爲我們詳細介紹了人工流產後飲食要注意什麼，希望能給大家帶來一定的幫助。