空心菜什麼季節有 空心菜成熟季節

空心菜也就是我們常說的竹葉菜，在南方地區種植是很普遍的，空心菜的再生能力強但是不耐旱，空心菜非常的清爽，常吃對身體有好處的，空心菜還有治病的效果，那麼，空心菜什麼季節有？下面本站將爲大家詳細的介紹有關於空心菜的相關內容。

空心菜什麼時間上市

空心菜爲夏秋季節主要綠葉菜之一，屬旋花科一年生蔬菜，其葉及蔓莖可供食用。空心菜莖中空葉直生葉長心臟形葉柄長色綠質柔嫩。原產我國主要分佈在長江以南地區，產於春末至秋末。

孕婦能吃空心菜嗎

懷孕是可以吃空心菜的，蔬菜一定要食用新鮮的，乾菜、醃菜和煮得過爛的蔬菜中，維生素大多已被破壞。

空心菜的營養價值

空心菜含有豐富的維生素A原、B族維生素、維生素C及煙酸和蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。其維生素B1含量是番茄的8倍，鈣含量是番茄的12倍。

空心菜怎麼保存

放置於乾淨，乾燥，密封的容器內，或者裝進保鮮袋裏，封裝，置於冰箱或者其它乾燥，陰涼，避免陽光直射的地方。

因爲空心菜不耐久放，如果放於潮溼的地方，容易受潮而變質，還會影響口感，所以應該密封起來，放置於冰箱或者其它乾燥，通風，陰涼，避免陽光直射的地方。