春季護膚小貼士讓肌膚恢復活力

春季護膚小貼士讓皮膚恢復活力，護膚工作可以突出一個人的整體氣質，臉上的水需要我們每天保持，保溼皮膚也要注意鎖水，皮膚美白依賴於我們正確使用護膚產品，掌握春季護膚小貼士讓皮膚恢復活力，美麗地出去

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好食物換來好皮膚

很多時候，好皮膚都是吃的！C、抗氧化劑、少量脂肪和碳水化合物對皮膚有顯著的保溼作用！魚類和水果和蔬菜富含維生素C和抗氧化劑，可以補充足夠的膠原蛋白，去除體內的自由基。堅持每天吃400-500g每週吃兩次魚類食物。

有氧運動-消除皮膚暗沉

運動是生命之源，很多MM皮膚暗沉主要是由於缺乏鍛鍊，導致內分泌和毒素沉積！因此，慢跑、游泳、騎自行車等有氧運動可以提高身體的新陳代謝率，加速血液運動，爲皮膚帶來更多的氧氣和營養，促進皮膚產生更多的膠原蛋白！

高質量的睡眠使黑眼圈不再來

睡眠對皮膚的修復非常重要。如果你連續熬夜三天，你會發現黑眼圈、腫脹的眼泡和蒼白的皮膚爬到你的臉上。因此，保持7-8小時的睡眠可以恢復身體和皮膚的活力。

防曬防色斑

調查顯示，90%的皮膚損傷來自太陽！因此，在逐漸溫暖的天氣裏，我們應該特別注意防曬霜。色斑是由黑色素沉着引起的。紫外線輻射會加速這一過程。長色斑容易去除色斑。一旦皮膚被曬傷，就很難恢復！因此，使用隔離霜和防曬霜非常重要。

清潔和保溼一樣重要

睡前清潔皮膚的工作不容忽視。春季應使用保溼效果好的清潔產品，可適當減少去油祛痘產品的使用。清潔後，使用高效保溼產品`護膚品護膚，必要時可塗抹2次晚霜。

春季護膚小貼士讓肌膚恢復活力2

春季花粉過敏

皮膚狀況不穩定，易敏感。

疏於補水引起的缺水敏感性。

細胞代謝問題，導致細胞病變敏感和臟腑疹。

油脂分泌越來越多，清潔不當導致痤瘡。

春季護膚四大問題

1、清潔問題

春季皮膚細胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，爲避免污染堵塞毛孔導致粉刺痘痘爆發一週可做1—2次清潔工作，柔和去除角質

2、補水問題

使用一些水分輕、細胞代謝加快的保溼產品；大量補充皮膚水分，增強皮膚代謝功能，加速皮膚對後續護膚品的吸收。

3、保溼問題

避免皮膚底部水分的快速蒸發，減少皮膚內現有水分的蒸發，加強保溼。

4、花粉問題

花粉過敏是人體對外來物質的排斥反應，免疫力弱會導致花粉過敏，因此應提高免疫力。