秋季應對多種衰老 多種解決之道

“肌膚變暗沉，用再多美白品也白不回來。”

這是肌膚產生糖化（老化）現象，導致血液中存在太多糖分。由於平常吃太多澱粉、糖果、油膩的食物，造成血液中含有太多糖分，糖分過多，會侵略血液中的蛋白質，最大的傷害是，膠原蛋白被糖類包覆住，產生斷裂、脆化，而保持肌膚年輕緊緻的關鍵就是膠原蛋白，因此，當肌膚蛋白質越來越少時，肌膚就會產生泛黃現象。

解決之道：去角質產品、保溼乳霜、泡澡精油

1.去角質 由於糖化過程會讓角質變硬、變粗，代謝不完全的角質增厚了，因此肌膚看起來就會蠟黃，建議一星期2-3次去角質。注意：油性肌膚應選擇顆粒狀產品效果比較好。

2.增加肌膚保水力 角質代謝緩慢，是因爲角質脫水而產生，因此讓肌膚的水分充足，會有透明感。

3.搭配按摩幫助氣血順暢 臉色泛黃可以利用按摩幫助血液順暢。因此，擦保養品時，一定要搭配按摩。此外，可一週泡澡2-3次，促進血液循環。另外，適量補充維他命A、C、E，再搭配充足的8小時睡眠，就能幫助肌膚變得紅潤有光澤。

“照鏡子才發現頸部紋路很礙眼。”

越來越不愛運動了，身體變得有點“沉重”，連脖子都出狀況啦，因爲它的皮脂線分佈很少，本來就少有油脂分泌，加上運動比臉部多，因此當年紀增長，同時受到地心引力的摧殘，頸部肌膚開始鬆弛，產生皺褶，甚至會連帶影響胸部。因此，頸部保養一定要及早開始。

解決之道：有抗皺效果的保溼品、身體去角質

1.補充流失水分 選用含有保溼成分的保養品，像是含有維他命E、維他命B5、海藻、銀杏、尿素、氨基酸，蘆薈也很不錯，或直接使用臉部的抗皺類面霜即可。或選身體乳，加一點熏衣草、玫瑰果油、迷迭香精油，除了幫助舒緩，還可以刺激細胞膠原蛋白增生。保養時，一定要躺平，讓頭在牀緣，因爲頭將近6-8公斤，站着時脖子會有很大的負擔，所以，保養時要躺平並全身放鬆。

2.定期去角質 早上洗臉，可用溫毛巾擦拭脖子；晚上洗澡，再用細緻的海綿，在脖子畫小圓圈幫助清除紋路里面的污垢。可一星期3次，用含顆粒的去角質產品，深層清潔。

“漂亮下巴的黃金美弧線消失了。”

臉部肌膚的組織，受地心引力的影響會出現鬆弛、下垂，再加上臉部下顎骨，也就是下巴、下牙牀隨年齡增長，會往後縮，這就是造成黃金美弧線消失的原因。歲月增長讓上拉肌和下拉肌的力量慢慢減少，肌力減退，會使骨骼往後退，但下巴肌膚不會往後，因此造成原本的V型變成U型。此外，耳朵和脖子周圍都是淋巴腺，當淋巴腺阻塞不順暢，也會讓輪廓變得鬆弛。

解決之道：緊實下巴的產品

在日常保養後，可在局部補充加強緊實的產品，擦在下巴、脖子處，同時可以做淋巴引流按摩法。注意：一定要從臉部中央往外推，絕對不能從外往回推。

Step1 找出下巴中心點，以雙手大拇指扣住下巴，用力按壓下巴中心點到耳垂下的方向，因爲除了淋巴還有許多穴道，因此按壓的時候會痠痛。

Step2 耳垂下方有凹洞，按壓一分鐘再放開，再順勢往脖子方向往下按，一直按到鎖骨內側。這是排水處，雖然按壓會痛，但長期按會消除臉部浮腫，藝人拍照前都會用力按壓喔！只要淋巴順暢不阻塞，臉部肌膚就不易鬆弛下垂。

Step3 最後手上還會有一些保養品，搓一搓後將兩隻手輕握脖子，順勢往下按壓舒緩，讓引流保養更完整。